@crows_jay
チーム・バークローズの皆さん、自己紹介をお願いします。
私たちはストリートワークアウトと呼ばれる非主流のチームです。
路上でのエクササイズは、誰にでもできる裸の体を使ったエクササイズとして自然発生的に始まり、今では文化現象やビジネスモデルになりつつあります。
バークローズチームは2015年に結成され、スポーツ好きの人々が自然に集まって誕生しました。私は2019年1月にチームに加わりました。
普段はどんな運動をしていますか？
正式名称はカリステニクスと言い、美容体操とも言えます。
しかし、「美容体操」という言葉は少し漠然とした響きがあるので、ここではストリートワークアウトを単にストリートエクササイズ、つまり素体で行うエクササイズとして説明します。
そして個人的には、クライミングの練習もやっています。
クライミングしてる姿、かっこいいですね。クライミングの魅力は何ですか？
運動習慣を変え始めましたが、やればやるほど、魅力的になってきました。
クライミングはまさに自分自身との戦いです。問題に直面した時、それを解決する過程で達成感を感じます。楽しいからこそ、クライミングを続けているのだと思います。
登山で最も難しい動きは何ですか?
クライミングは全身運動なので、腕と足を同時に使わなければなりません。特に足をうまく使うのは難しいです。
難しいホールドがたくさんあります。スキルが上達すると指の力がより重要になり、指の靭帯損傷も多いので、動きのコントロールには注意が必要です。
もちろん、楽しいムーブはたくさんあります。普段は裸足で運動しているので、板をぶら下げるトレーニングの方が楽しいですし、よくやるボルダリングは、課題が短いので手軽にできて楽しいです。でも、クライミングを始めてまだ1年なので、自信のあるムーブを選べるとは思っていません。
今日の撮影ではウェーブウェアを着用されましたが、いかがですか？
登山中は、肘、指、手首、肩などの部位に怪我をする潜在的なリスクが数多くあります。
クライミングセッション中、アームスリーブ、コンプレッションTシャツ、リストガード、エルボーパッドなど、Wavewearの様々な製品を使用しました。しっかりとしたフィット感と、しっかりと固定してくれる効果に驚きました。
特に、片方のアームスリーブだけを着用した場合と両方のアームスリーブを着用した場合を比較したところ、前腕の筋肉への衝撃が著しく軽減されていることに気づきました。アームスリーブは必要なサポートを提供し、衝撃の程度を軽減してくれました。
クライミングでは、丸いホールドはスローパーホールドと呼ばれます。このホールドを挟む動作は手首に大きな負担がかかります。しかし、リストプロテクターを装着することで、怪我の予防効果を実感できました。
登山で最も役立った製品はどれですか?
一つだけ選ぶとしたら、アームスリーブを選びます。前腕の筋肉をよく使うので、クライミング中にしっかりホールドしてくれる感覚が気に入っています。機能性にもとても満足しています。
チェ・ジェヒョン - お気に入り商品
