スキルトレーニングに関しては、通常何を教えていますか？
ポジションに関係なく、すべてをパス、サーブ、ブロックできなければなりません。
それくらい基本は大事だと思います。
サーブ、アンダーハンドパス、スタンドヒット。この 3 つが得意でも、下手ということはありません。
ということで、この3点に力を入れています。
バレーボールを習いたい人が知っておくべきことはありますか？
ボールをコントロールするのに非常に時間がかかります。
そのため、できるだけ早くボールに慣れることが重要です。
上手か下手かは時間の問題ですが、短期間でボールに慣れることはできません。
バレーボール選手にとって最も重要なことは何ですか?
選手としての誇りだと思います。
男子選手は年間200人弱。少人数のグループなので、誇りに思うべきだと思います。
もちろん、私が選手であるときは、いつも同じルーチンなので、よく忘れます。でも、ふと気がつく時があります。
知るのが遅すぎて残念です。
バレーボールに役立ついくつかのエクササイズは何ですか?
バレーボールは低い位置から守備を始め、高い位置から攻撃するスポーツです。バレーボールのスローガンです。
そのため、多くのトレーニングが必要です。ウェイトトレーニングは必須です。
さまざまな筋肉を構築することが不可欠です。体は思うように持てませんが、やっぱり継続ケアが正解です。
ウェーブウェアを着用するメリットとデメリットはありますか?
以前は、タイツを履くとくるくる巻いて不快でした。レギンスのウエストバンドも腹部に大きな圧力をかけます.
結局のところ、タイツは私の短いバレーボールのユニフォームを覆うためのものでした.しかし、ウェーブウェア コンプレッション タイツ L20 には腹部の圧迫がありません。
引きずられることもなかったので、本当に助かりました。機能的であることがわかりました。
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