ボレースキルトレーナー / ASTRO上級代表

186 cm | 74 kg

@hyodong.lee.89

基礎から輝きへ：イ・ヒョドンのバレーボールコーチとしての旅

スキルトレーニングでは普段何を教えているのですか？

ポジションに関わらず、パス、サーブ、ブロックなど、あらゆるプレーができるようにならなければなりません。基礎は本当に重要だと思います。

サーブ、アンダーハンドパス、そしてスタンドヒット。この3つに重点を置いています。

バレーボールを習いたい人が知っておくべきことはありますか？

ボールをコントロールするには非常に長い時間がかかります。ですから、できるだけ早くボールに慣れることが重要です。

上手か下手かは時間の問題ですが、短期間でボールに慣れることはできません。

バレーボール選手にとって最も重要なことは何ですか？

これはアスリートとしての誇りの問題だと思います。毎年200人にも満たない男性アスリートのグループに所属できるというのは、非常に特別なことであり、誇りに思うべきことです。

もちろん、プレイヤーとしては、日々のルーティンが繰り返しになりがちなので、この事実を見落としがちです。しかし、その重要性にふと気づく瞬間があります。

それを知ったのが遅すぎたのが残念です。

バレーボールに役立つエクササイズにはどんなものがありますか?

バレーボールは、低い位置から守備をし、高い位置から攻撃するスポーツです。それがバレーボールのスローガンです。

だから、たくさんのトレーニングが必要です。ウェイトトレーニングは必須です。

色々な筋肉を鍛えることが必須です。体は思ったほど長持ちしませんが、やはり継続的なケアが鍵です。

WaveWear を着用することのメリットとデメリットはありますか?

色々なレギンスを試してみましたが、捲れ上がってしまい、着心地が悪く、さらにウエストバンドが腹部に過度の圧迫感を与えていました。

もともと、丈の短いバレーボールユニフォームを隠すためにタイツを履いていました。しかし、WaveWear コンプレッションタイツ L20は、腹部を圧迫しないという点が気に入りました。

これは非常に有益で、タイツがずり上がることなく、しっかりと固定されていました。機能性を重視して設計されているのが一目瞭然でした。

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