@크로우즈_제이
바크로스 팀 여러분, 자기소개 부탁드립니다.
저희는 Street Workout이라는 비주류 팀입니다.
거리에서의 운동은 누구나 할 수 있는 맨몸 운동으로 자연스럽게 시작되었지만, 이제는 문화 현상이자 비즈니스 모델이 되어가고 있습니다.
바크로스 팀은 2015년에 창단되었으며, 스포츠를 좋아하는 사람들이 자연스럽게 모여 결성되었습니다. 저는 2019년 1월에 팀에 합류했습니다.
보통 어떤 종류의 운동을 하시나요?
공식 명칭은 칼리스테닉스이고, 뷰티 체조라고도 불립니다.
하지만 뷰티 체조라는 단어가 조금 모호하게 들릴 수 있으므로, 스트리트 워크아웃을 단순히 맨몸 운동인 스트리트 운동이라고 설명하겠습니다.
그리고 개인적으로 저는 등반 연습도 합니다.
등반하는 모습이 멋지네요. 등반의 매력은 무엇인가요?
저는 운동 루틴을 바꾸기 시작했지만, 하면 할수록 더 매력적이게 느껴졌습니다.
클라이밍은 완전히 자기 자신과의 싸움이에요. 문제에 직면하면 해결하는 과정에서 성취감을 느껴요. 재밌어서 더 많이 하는 것 같아요.
등반에서 가장 어려운 동작은 무엇인가?
클라이밍은 전신 운동이기 때문에 팔과 발을 동시에 사용해야 합니다. 특히 발을 잘 쓰는 게 어려워요.
문제가 되는 홀드가 많습니다. 실력이 향상될수록 손가락 근력이 더욱 중요해지고, 손가락 인대 부상도 많아지므로 동작 조절에 주의해야 합니다.
물론 재밌는 동작들이 많아요. 저는 보통 맨몸 운동을 하니까, 판자 매달기 같은 훈련이 더 재밌어요. 그리고 자주 하는 볼더링 클라이밍은 난이도가 짧아서 접근하기도 쉽고 재밌어요. 하지만 클라이밍을 시작한 지 이제 1년밖에 안 돼서 자신 있는 동작을 고르기 어려울 것 같아요.
오늘 촬영 때 웨이브웨어를 착용하기로 하셨는데, 어떠세요?
등반 중에는 팔꿈치, 손가락, 손목, 어깨 등의 부위에 부상 위험이 많이 있습니다.
암벽 등반 훈련 중에 팔 슬리브, 압박 티셔츠, 손목 보호대, 팔꿈치 보호대 등 다양한 웨이브웨어 제품을 활용했습니다. 착용감이 좋고 모든 부위를 제자리에 고정해 주는 효과에 깜짝 놀랐습니다.
특히, 팔 슬리브를 하나만 착용했을 때와 두 개를 모두 착용했을 때의 경험을 비교해 보니 팔뚝 근육에 가해지는 충격이 눈에 띄게 줄어드는 것을 느꼈습니다. 팔뚝 근육에 꼭 필요한 지지력을 제공해 주었고, 부딪힘과 충격의 강도도 완화해 주었습니다.
클라이밍에서는 라운드 홀드를 슬로퍼 홀드라고 합니다. 이 홀드를 잡을 때 핀치 동작이 손목에 많은 부담을 주는데, 손목 보호대를 착용하니 부상 예방에 눈에 띄는 차이를 느낄 수 있었습니다.
어떤 제품이 등반에 가장 도움이 되었나요?
하나만 고르라면 암 슬리브 제품을 고를 것 같아요. 팔뚝 근육을 많이 쓰는 편이라 암벽 등반할 때 잡는 느낌이라 좋아요. 기능도 아주 만족스러워요.
최재형 - 좋아하는 제품
