Jae-hyeong Choi | Calisthenics

Pouvez-vous présenter l’équipe Barcrows ?

Nous pratiquons le street workout, un sport qui reste encore assez peu connu.

Cette pratique est née spontanément dans la rue, avec des exercices au poids du corps accessibles à tous. Elle devient aujourd’hui un véritable phénomène culturel et un modèle économique.

Barcrows a été créé en 2015 par des passionnés de sport qui se sont regroupés naturellement. J’ai rejoint l’équipe en janvier 2019.

Quel type d’entraînement pratiquez-vous habituellement ?

Le nom officiel est « calisthenics », que l’on peut décrire comme une gymnastique de la beauté du mouvement.

Mais cette expression reste un peu abstraite. Je présente donc simplement le street workout comme un entraînement au poids du corps pratiqué dans la rue. 

Je pratique aussi l’escalade à titre personnel. 

Qu’est-ce qui vous plaît dans l’escalade ?

J’ai commencé pour varier mon entraînement, mais plus j’en fais, plus j’y prends goût.

L’escalade est un défi avec soi-même. Face à un bloc, le fait de trouver la solution procure un vrai sentiment d’accomplissement. Je continue surtout parce que j’y prends plaisir.

Quels mouvements trouvez-vous les plus difficiles en escalade ?

C’est un sport complet : il faut coordonner les bras et les pieds. Bien utiliser les pieds est particulièrement difficile.

Il y a beaucoup de prises difficiles. Plus le niveau monte, plus la force des doigts compte. Les blessures ligamentaires aux doigts étant fréquentes, il faut bien contrôler ses mouvements.

Bien sûr, beaucoup de mouvements sont aussi amusants. Comme je m’entraîne déjà au poids du corps, j’aime particulièrement travailler sur poutre. Le bloc est également accessible et plaisant grâce à ses problèmes courts. Mais je ne grimpe que depuis un an : je ne peux pas encore dire qu’un mouvement est mon point fort.

Qu’avez-vous pensé de WaveWear pendant la séance photo d’aujourd’hui ?

En escalade, plusieurs zones sont exposées aux blessures, notamment les coudes, les doigts, les poignets et les épaules.

J’ai essayé les manchons de bras, le tee-shirt de compression et les protections de poignet et de coude. J’ai été agréablement surpris par leur tenue et leur maintien.

En comparant le port d’un seul manchon à celui des deux, j’ai surtout remarqué une nette différence dans les chocs ressentis aux avant-bras. Je me sentais mieux soutenu et les à-coups étaient moins marqués.

Les prises arrondies, appelées plats ou slopers, sollicitent beaucoup les poignets lorsqu’on les serre. Avec une protection de poignet, j’ai senti une vraie différence dans la prévention des blessures.

Quel produit vous a le plus aidé en escalade ?

S’il ne fallait en choisir qu’un, ce serait le manchon de bras. Je sollicite beaucoup les avant-bras et j’apprécie de sentir leur maintien quand je grimpe. Je suis très satisfait de son efficacité.

 

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