Kim Bo-yeon | Futsal

Pouvez-vous vous présenter, ainsi que votre équipe ?

Je suis Kim Bo-yeon, joueuse et responsable de Nimble, une équipe de futsal basée à Daejeon. Fondée en 2012, elle fête cette année ses dix ans. D’anciennes footballeuses et des amatrices s’entraînent ensemble chaque semaine. Nous sommes fières d’être la plus ancienne équipe de Daejeon, de participer régulièrement aux compétitions et d’obtenir de bons résultats d’année en année.

Je pense que notre force, notre régularité et notre cohésion expliquent cette longévité. Nous avons beaucoup de confiance et de respect les unes pour les autres. Nous sommes devenues une famille, plus que de simples coéquipières.

 

Qu’est-ce qui vous plaît dans le futsal ?

Le futsal est fait de hauts et de bas qui nous apprennent aussi beaucoup sur la vie. Mon amour pour ce sport s’est vraiment développé en rejoignant Nimble. Aujourd’hui, j’ai du mal à dissocier les deux.

On prend parfois le futsal pour du football en miniature, mais c’est un sport à part entière, avec ses propres exigences. Je l’ai compris dès mes premiers pas sur le terrain : l’espace réduit demande une bonne maîtrise du ballon, des décisions rapides et des transitions éclair entre attaque et défense.

Pour moi, c’est un sport idéal pour ressentir le plaisir du jeu collectif à travers des actions rapides et décisives.

 

À quel poste jouez-vous ?

Je suis la dernière joueuse de champ en défense. Je dois assurer une défense solide tout en dirigeant l’équipe avec une vue d’ensemble. Je travaille avec les joueuses qui participent aux deux phases et celles davantage tournées vers l’attaque, afin d’adapter notre organisation.

J’aime particulièrement contribuer à l’attaque, par exemple en dédoublant pour désorganiser la défense adverse et créer une occasion. Et réussir une passe décisive au bon moment est une immense satisfaction.

C’est un poste passionnant, qui demande de la coordination et du leadership pour faire avancer le collectif.

 

Comment prévenez-vous les blessures et comment les gérez-vous ?

J’ai déjà été opérée du genou, de la cheville et du tendon d’Achille, donc je fais toujours attention en pratiquant. J’utilise du tape, des exercices et du froid pour réagir rapidement aux douleurs.

Pour éviter une nouvelle blessure, je fais des exercices avec des élastiques, du travail sur planche d’équilibre et de la coordination.

Mais le plus important, pour moi, est de garder un état d’esprit positif. J’essaie de ne pas me décourager et de me motiver à bouger régulièrement. Cela m’aide à ne pas abandonner et à continuer à prendre soin de ma forme et de ma santé.
 

Comment gérez-vous votre mental pendant le match ?

J’imagine des choses positives, puis je fais ce qu’il faut pour les concrétiser. C’est ma façon de me motiver.

Je crois que nous pouvons y arriver et je fais confiance à mes coéquipières. Cet état d’esprit m’aide à me débarrasser des mauvaises habitudes et des superstitions avant le match. Je pense que ces efforts ont contribué à nos bons résultats.
 

Quels sont vos points forts et vos points à améliorer ? 

J’ai un mental solide, ce qui peut être une qualité comme un défaut. Je peux parfois être un peu têtue, alors j’essaie d’apprendre à être plus souple. 

Même si je ne peux pas jouer pendant un temps, je veux rester utile à mon équipe. J’essaie donc de prendre les choses plus sereinement, de continuer à m’entraîner et de bien m’occuper de mon corps.

 

 Qu’avez-vous pensé de WaveWear ?

J’ai essayé WaveWear parce que j’avais des douleurs musculaires aux mollets. J’ai été agréablement surprise de les sentir nettement diminuer. J’ai surtout apprécié de pouvoir faire du sport plus détendue.

Je pratique le football et le futsal depuis longtemps, avec toujours de petites blessures ou douleurs. Ce qui change avec WaveWear, c’est que je me sens mieux soutenue qu’avec mon taping habituel.

Globalement, le produit me convient à l’entraînement et en compétition. Dans les phases de jeu très intenses, j’aimerais parfois un peu plus de stabilité. Mais dans l’ensemble, j’en suis satisfaite et je continue à l’utiliser régulièrement.

 

Le produit préféré de Kim Bo-yeon