Minji Kim | Patinage de vitesse

Comment avez-vous commencé le patinage de vitesse ?

Mon père est entraîneur de patinage de vitesse, et j’ai commencé pour passer plus de temps avec lui. Mon frère en faisait déjà aussi : c’était donc assez naturel de m’y mettre à mon tour.

Préférez-vous prendre le départ sur la piste intérieure ou extérieure ?

Comme je suis sprinteuse, je cherche à terminer sur la piste intérieure. Un départ à l’intérieur me fait finir à l’extérieur, et inversement.

Sur 500 m, je trouve plus avantageux de partir à l’extérieur ; sur 1 000 m, je préfère l’intérieur.

La fatigue augmente au fil de la course. En terminant à l’intérieur, j’ai moins de distance à parcourir et je vois mieux mes concurrentes devant moi. Cela peut m’aider à améliorer mon chrono.

Comment gérez-vous les blessures à l’entraînement ou en compétition ?

Dès que je ressens quelque chose qui pourrait annoncer une blessure, je privilégie ma santé et je ne m’entraîne pas. Malheureusement, il n’existe pas de moyen infaillible d’éviter les blessures.

Je me suis blessée au genou en juin dernier. Au début, je pensais que cela passerait tout seul, mais la douleur s’est aggravée et devenait de plus en plus handicapante. J’ai ensuite travaillé le renforcement des muscles autour du genou.

Malgré cette blessure, j’ai gardé le moral. Je l’ai vue comme une pause temporaire, pas comme un obstacle définitif : un petit temps d’arrêt avant les Jeux olympiques de Pékin qui approchaient.

Lors d’une course, votre adversaire a chuté. Comment réagissez-vous quand les actions des autres peuvent influencer votre résultat ?

Cela m’a un peu distraite, bien sûr, mais j’ai essayé de ne pas y penser. Je me suis concentrée sur ma propre course et sur mon rythme.

Honnêtement, je suis tellement concentrée sur ma course que je fais peu attention à ce qui se passe autour.

Quels sont vos points forts et vos axes de progression ?

Comme je cours surtout sur de courtes distances, le départ est essentiel. Ma première poussée est très rapide.

En revanche, j’ai du mal à maintenir la même vitesse et la même intensité jusqu’au bout. C’est un point que je veux améliorer.

Que pensez-vous de WaveWear ?

Les genouillères K2 m’ont beaucoup aidée lorsque je me suis blessée au genou.

J’avais assez mal et je ne pouvais pas m’entraîner sans bande de kinésiologie. Avec les K2, j’ai pu reprendre sans bande : c’était vraiment appréciable.

J’aime aussi le haut de compression T20. Il m’aide beaucoup quand je le porte sous ma tenue.

Quels sont vos objectifs pour la suite ?

J’aimerais participer aux Jeux olympiques de Pékin et, si possible, décrocher une médaille. Ensuite, je veux continuer à évoluer au plus haut niveau.

Mais j’essaie de ne pas me projeter trop loin, car cela risquerait de me déconcentrer. Je veux rester concentrée sur le présent.

Le produit préféré de Minji Kim

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