Jae-hyeong Choi | Calisthenics

Was ist Barcrows für ein Team?

Wir sind ein Team für Street Workout, eine Sportart, die noch eher abseits des Mainstreams liegt.

Entstanden ist der Sport ganz von selbst als Training mit dem eigenen Körpergewicht, das jeder draußen machen kann. Inzwischen hat sich daraus eine eigene Kultur und auch ein Geschäftsmodell entwickelt.

Barcrows wurde 2015 gegründet, als sich sportbegeisterte Menschen ganz natürlich zusammenfanden. Ich bin seit Januar 2019 dabei.

Wie trainierst du normalerweise?

Die offizielle Bezeichnung ist Calisthenics. Man könnte es sinngemäß als Gymnastik der schönen Bewegung beschreiben.

Das klingt aber etwas abstrakt. Deshalb erkläre ich Street Workout einfach als Training draußen mit dem eigenen Körpergewicht. 

Außerdem gehe ich klettern. 

Was fasziniert dich am Klettern?

Ich habe angefangen, um Abwechslung ins Training zu bringen. Je mehr ich klettere, desto mehr begeistert es mich.

Klettern ist ein Wettkampf mit mir selbst. Wenn ich vor einem Problem stehe und es Schritt für Schritt löse, ist das ein tolles Erfolgserlebnis. Vor allem macht es mir einfach Spaß.

Welche Bewegungen findest du beim Klettern besonders schwierig?

Klettern beansprucht den ganzen Körper. Arme und Füße müssen zusammenarbeiten. Besonders die Füße richtig einzusetzen, finde ich schwierig.

Es gibt viele schwierige Griffe. Mit steigendem Niveau wird die Fingerkraft immer wichtiger. Da Bandverletzungen an den Fingern häufig sind, muss man die Bewegungen gut kontrollieren.

Natürlich gibt es auch vieles, das Spaß macht. Weil ich ohnehin mit dem eigenen Körpergewicht trainiere, mag ich Übungen am Hangboard besonders. Auch Bouldern ist leicht zugänglich und durch die kurzen Probleme spannend. Ich klettere aber erst seit einem Jahr und kann deshalb noch keine Bewegung als meine besondere Stärke nennen.

Wie war es, WaveWear beim heutigen Shooting zu tragen?

Beim Klettern gibt es viele Verletzungsrisiken, etwa an Ellenbogen, Fingern, Handgelenken und Schultern.

Ich habe Armbandagen, ein Kompressionsshirt sowie Handgelenk- und Ellenbogenbandagen ausprobiert. Mich hat überrascht, wie sicher alles saß und an den richtigen Stellen Halt gab.

Besonders im Vergleich zwischen nur einem und zwei getragenen Armsleeves habe ich gemerkt, dass meine Unterarme weniger Stöße abbekamen. Ich hatte mehr Halt und empfand Erschütterungen als deutlich weniger belastend.

Rundliche Griffe nennt man beim Klettern Sloper. Das Greifen kann die Handgelenke stark belasten. Mit der Handgelenkbandage habe ich einen deutlichen Unterschied beim Schutz vor Verletzungen gespürt.

Welches Produkt hat dir beim Klettern am meisten geholfen?

Wenn ich nur eines wählen dürfte, wäre es eine Armbandage. Meine Unterarmmuskeln arbeiten viel, und ich mag das Gefühl, beim Klettern Halt zu bekommen. Mit der Funktion bin ich sehr zufrieden.

 

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