Junger Futsal-Spieler dehnt sich nachts auf Kunstrasen – Futsal-Trainingstipps

U-ran Choi: Futsal, Training und starke Defensive | WaveWear

Pohang Happy Together FS · Fixo

Rückennummer 2

153 cm | 44 kg

U-ran Choi: Mit Leidenschaft und Präzision im Futsal

Was ist Happy Together für ein Team?

Happy Together besteht aus Spielerinnen mit Wettkampferfahrung. Jeden Mittwoch spielen wir gegen Männerteams. Alle haben gute individuelle Fähigkeiten und versuchen, in einer freien Atmosphäre kreativ zu spielen. Viele kennen sich noch aus der Schulzeit, deshalb sind wir gut eingespielt.
Eine Freundin aus dem Team hat mich eingeladen. Zuerst spielte ich als Gast mit. Die Atmosphäre war so gut, dass ich fest eingestiegen bin.

Was unterscheidet Futsal vom Fußball, und was macht den Reiz aus?

Der deutlichste Unterschied ist die Spielerzahl: elf im Fußball, fünf im Futsal. Im Futsal kann man außerdem laufend wechseln. Auch Spielzeit, Maße und weitere Regeln unterscheiden sich.

Das Feld ist viel kleiner. Geht der Ball über die Seitenlinie, gibt es im Fußball einen Einwurf mit den Händen, im Futsal dagegen einen Einkick mit dem Fuß.
Auch die Spielzeit ist kürzer. Der größte Reiz ist für mich, dass man so viele Ballkontakte hat.

Was tust du für Verletzungsprävention und Erholung?

Futsal und Fußball beanspruchen den ganzen Körper. Besonders Knie und Sprunggelenke sind verletzungsgefährdet.

Wenn ich eine gefährliche Situation erkenne, spiele ich den Ball früh ab und vermeide unnötige Kontakte, statt noch den Fuß hineinzuhalten.
Nach einer Verletzung kühle ich zunächst mit einem Eispack. Wenn die Schmerzen anhalten, lasse ich mich behandeln.

Welche Position spielst du im Team?   

Ich spiele zentral in der Defensive, vor der Torhüterin. Mein Schwerpunkt liegt eher auf Verteidigung als auf Angriff.

Die Rolle ähnelt der Innenverteidigung im Fußball. Es macht mir Spaß, Angriffe zu stoppen und Bälle abzufangen.

Welches Turniererlebnis ist dir besonders in Erinnerung geblieben?

Bei einem Turnier in Yanggu fehlte uns eine Torhüterin, also bin ich eingesprungen.
Überraschend gewannen wir das Halbfinale im Strafstoßschießen. Im Finale verloren wir dann leider ebenfalls im Strafstoßschießen und wurden Zweite.

Was sind deine Stärken, und wie arbeitest du an Schwächen?

Meine Stärke ist die Defensive. Wenn wir offensiv zu wenig schaffen und das Spiel dadurch eng wird, werde ich nervös und verliere manchmal die Konzentration.

In den wöchentlichen Spielen dribble ich nach und nach mehr, um offensiv besser zu werden. Gemeinsam überlegen wir uns eine Strategie und sprechen uns Mut zu: „Wir schaffen das!“ Das hilft mir mental.

Was hat dir am Tragen von WaveWear gefallen?

Bei den C2-Wadenbandagen hielt das Silikonband richtig gut. Im Fußball bewegt man die Beine sehr intensiv. Trotzdem rutschten sie nicht und waren angenehm zu tragen.

Auch das Gefühl der Kompression an der Wadenmuskulatur gefiel mir sehr.
 

U-ran Chois Lieblingsprodukt

C2-Kompressionsbandagen mit Recovery-Tape für die Waden

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