Warum Sportler Taping und Kompressionsbekleidung nutzen
Im Fitnessstudio oder bei Sportübertragungen fallen oft die bunten Tapestreifen auf, die Sportler an Oberschenkeln, Knien oder Schultern tragen.
Auch im Freizeitsport sieht man immer häufiger körpernahe Kompressionsleggings und Bandagen.
Dahinter steckt nicht nur eine Stilfrage, sondern auch der Wunsch, sportwissenschaftliche Ansätze für die eigene Bewegung zu nutzen.
Wie lässt sich Leistung unterstützen und zugleich auf Muskelermüdung und Verletzungsrisiken achten?
Das ist ein Grund, warum Sportler Taping und Kompressionsbekleidung nutzen. Es geht um sportwissenschaftlich entwickelte Hilfsmittel, die den Körper und die sportliche Leistung unterstützen sollen.
Hier sehen wir uns an, warum diese Hilfsmittel eingesetzt werden und welche Funktionen dahinterstehen.
Wozu Kinesiologie-Taping eingesetzt wird
Beim Kinesiologie-Taping werden Streifen entlang bestimmter Muskeln und Gelenke angebracht. Ziel sind unter anderem Bewegungsstabilität und Unterstützung bei Ermüdung oder Beschwerden.
Sportler nutzen Taping nicht nur zur Verletzungsvorsorge, sondern auch mit Blick auf ihre Leistung. In der Forschung werden Verbesserungen der Muskelfunktion um etwa 10–15% im Durchschnitt beschrieben. Zu den untersuchten Zielen gehören:
1. Unterstützung der Muskel- und Gelenkstabilität
2. Vorbeugung kleiner Belastungsverletzungen
3. Unterstützung von Regeneration und Schmerzmanagement
4. Effizientere Ausführung bestimmter Bewegungen
Taping vor dem Sport wird damit nicht nur zum Schutz, sondern auch zur Unterstützung der Leistungsfähigkeit eingesetzt.
Was Kompressionsbekleidung leisten soll
Kompressionsleggings und Bandagen sind mehr als eng sitzende Kleidung. Durch gezielten Druck sollen sie die Durchblutung unterstützen und Muskelschwingungen verringern. Im Mittelpunkt stehen:
1. Weniger Muskelschwingungen → unnötigen Energieaufwand begrenzen
2. Unterstützung der Durchblutung → Sauerstoffversorgung und Regeneration unterstützen
3. Unterstützung der Ausdauer → Ermüdung bei längeren Einheiten berücksichtigen
4. Verletzungsvorsorge → Bewegungen und Gelenke stabil unterstützenLee Jin-seok vom Korea Institute of Sport Science beschreibt den Ansatz so:
Nicht nur für Profis
Diese Funktionen interessieren nicht nur Profis. Auch im Freizeitsport, etwa beim Laufen, Krafttraining, Wandern oder Teamsport, werden Kompressionsbekleidung und Taping als Unterstützung genutzt.
WaveWear verbindet Silikon-Taping mit Kompression. Herkömmliche Bandagen und Leggings werden so um Unterstützung nach dem Tapingprinzip ergänzt.
1. Muskel- und Gelenkunterstützung während der Bewegung
2. Unterstützung bei Regeneration und Ermüdung nach dem Sport
3. Verletzungsvorsorge und langfristige Trainingsgewohnheiten im Blick
Bekleidung wie WaveWear soll damit sportliche Leistung und langfristiges Wohlbefinden begleiten.
WaveWear: Taping einfach mit anziehen
WaveWears Stärke ist die Verbindung von Kompression und Taping in einem Kleidungsstück. Zur Kompression, die Muskelschwingungen beeinflussen soll, kommt Silikon-Taping, das Bewegungen begleitet. Statt vor jeder Einheit zusätzlich Tape anzulegen, lässt sich die Unterstützung mit der Kleidung anziehen. Das richtet sich an Profis ebenso wie an Menschen, denen im Alltagssport Komfort und Halt wichtig sind.
Taping und Kompressionsbekleidung können unauffällige Begleiter sein, wenn es um Bewegung und einen bewussten Umgang mit dem Körper geht.
Wer versteht, warum Profis sie nutzen, kann auch ihren Platz im eigenen Training besser einschätzen.
Bei WaveWear entwickeln wir weiter Produkte mit sportwissenschaftlichem Ansatz. Wir möchten mehr Menschen dabei begleiten, bewusst zu trainieren, ihre Regeneration zu berücksichtigen und Freude an Bewegung zu haben.
📌 Referenz: Korea Institute of Sport Science