¿El taping hace desaparecer antes los moratones? Entender los estudios
Circulación, compresión y efectos del taping
¡Hola! Somos WaveWear.
Los moratones son habituales tanto en el deporte como en la vida diaria.
Después de un golpe puede aparecer una coloración azulada o violeta bajo la piel. A menudo pensamos: «Ya desaparecerá con el tiempo» y esperamos.
Pero quizá también hayas oído: «El taping ayuda a que los moratones desaparezcan antes».
Veamos qué hay detrás de esa idea y qué permiten afirmar los estudios.
¿Cómo se forma un moratón?
Un moratón aparece cuando pequeños vasos bajo la piel se dañan y la sangre sale hacia los tejidos.
Tras una caída o un golpe, esa sangre se hace visible como un cambio de color.
Puede haber tonos rojos, violáceos, verdosos o amarillos.
Esos cambios se relacionan con la descomposición de los componentes de la sangre. No todos los moratones siguen los mismos colores ni el mismo orden.
¿Qué es el taping kinesiológico?
Consiste en colocar una cinta elástica sobre la piel para acompañar, entre otras cosas, el movimiento. Se utiliza en deporte y rehabilitación.
Se proponen distintos mecanismos relacionados con la adherencia y la elasticidad, pero no todos los efectos esperados están establecidos.
Una característica es la elasticidad. Según la colocación, pueden formarse pliegues que dan la impresión de elevar ligeramente la piel.
De ahí surge la hipótesis de un efecto sobre la presión y el movimiento de líquidos bajo la piel.
El aspecto de la piel no basta para demostrar que la sangre y la linfa circulen siempre mejor.
Hay trabajos sobre hinchazón y molestias, con resultados variables según la población, la colocación y la comparación.
Una hipótesis sobre circulación no demuestra por sí sola que los moratones desaparezcan antes.
El taping se estudia como método complementario en deporte, fisioterapia y algunos cuidados posoperatorios.
Hay estudios sobre edema y hematomas superficiales posoperatorios, con muestras y condiciones limitadas.
Esos resultados pueden orientar su uso como complemento de atención profesional.
No significan que todos los moratones cotidianos respondan del mismo modo.
Qué revisar antes de utilizar tape
Los siguientes puntos buscan limitar la irritación, no proponer un método estándar para curar antes. El uso depende del estado de la piel y de las instrucciones del producto.
1. Piel limpia y seca
El sudor, la grasa y las lociones pueden dificultar la adherencia. Limpia con suavidad y seca bien la piel si se ha previsto utilizarlo.
2. No presionar fuerte una zona dolorosa
No apliques tape por tu cuenta sobre zonas muy dolorosas, heridas o piel inflamada.
3. No estirar en exceso
La tensión excesiva puede molestar e irritar. Sigue las indicaciones del producto o del profesional sobre el estiramiento.
4. Adaptar forma y colocación
Las bandas en Y o I son formas posibles, pero no determinan por sí solas el efecto. La zona y la posición deben adaptarse a la piel y al objetivo.
5. No prolongar el uso sin motivo
La duración y el cambio siguen las instrucciones y el estado de la piel. Retíralo si hay picor o enrojecimiento y revisa la piel antes de volver a colocarlo.
👕 WaveWear: una estructura de taping integrada en la prenda
El tape requiere cortar, colocar y cambiar.
También hay que comprar más con el uso.
Algunas personas presentan irritación y el sudor puede reducir la adherencia.
WaveWear integra estructuras de silicona inspiradas en el taping kinesiológico en el interior de la prenda.
La tecnología de taping AlignX™ de WaveWear utiliza una disposición adaptada al movimiento para aportar sujeción localizada.
Las líneas de silicona contactan con la piel y acompañan el movimiento, para aportar sujeción sin colocar nuevas bandas cada vez. Eso no demuestra una mejora circulatoria ni una curación más rápida de los moratones.
El diseño tiene en cuenta las oscilaciones musculares y la sujeción, sin garantizar la prevención de lesiones.
WaveWear propone la idea de un «taping para llevar puesto» : una prenda que aporta sujeción sin bandas adicionales.
Comprueba la comodidad durante o después del deporte y elige según tu objetivo.
El taping no garantiza eliminar los moratones. También hay que considerar su causa y evolución natural.
Que un moratón parezca aclararse antes no demuestra que se deba a cambios circulatorios.
Da tiempo al cuerpo. Ante dolor importante, hinchazón o moratones sin explicación, consulta con un profesional sanitario.
Esperamos que este artículo ayude a entender mejor las respuestas del cuerpo y el uso de ropa deportiva.
¡Hasta la próxima publicación! 😊