Rutina de entrenamiento de Yang Ji-Eun, con la deportista estirando sobre césped artificial cerca de la red, en un campo deportivo al aire libre

Ji-eun Yang: fuerza y técnica en el fútbol sala | WaveWear

Pohang Happy Together FS · Pívot

Dorsal 8 @yang_ji_7736

173 cm | 63 kg

Ji-eun Yang: con la vista en el próximo objetivo

¿Puedes presentarte y hablarnos de tu equipo?

Soy Ji-eun Yang, responsable de Happy Together FS en Pohang.
El equipo se creó en diciembre de 2017 con exjugadoras de fútbol. Jugábamos cada semana contra equipos masculinos y empezamos a competir en serio. Así se reforzó nuestro trabajo en equipo.
 

¿Cómo empezaste a jugar al fútbol sala?   

Por mi experiencia en fútbol, el fútbol sala me vino a la mente al buscar una nueva afición. No requiere reunir a tanta gente y es accesible, así que me resultó fácil empezar.

El juego es tan rápido que no da tiempo a aburrirse. Un momento de despiste puede costar un gol y creo que eso engancha también al público.

 

¿Qué diferencias hay con el fútbol?

Después de unos cinco años, siento que es un deporte completamente distinto.

En fútbol importan mucho la gestión del tiempo, la táctica colectiva, los balones largos y el fuera de juego. El fútbol sala se juega en menos espacio y exige más técnica individual.

Como los cambios entre ataque y defensa son tan rápidos, la condición física es fundamental.

 

¿Qué haces para prevenir lesiones y recuperarte?

Las pantorrillas se cargan y es fácil lesionarse los tobillos. Por eso estiro bastante los gemelos y suelo ponerme tape en los tobillos antes de jugar.

Después de una lesión descanso, reduzco el movimiento todo lo posible y aplico frío.

Como hay mucho contacto, también fortalezco el cuerpo con ejercicios de core y pesas.

¿Qué experiencia de competición recuerdas especialmente?

En el último partido de la Yeongdeok FK Cup marqué muchos goles y todo el equipo lo celebró.

 

¿Cuáles son tus puntos fuertes y cómo trabajas tus debilidades?

Mi fuerza física es mi punto fuerte, pero me gustaría jugar con más precisión técnica.


Me cuesta un poco enlazar pases rápidos. En los partidos de práctica intento pensar antes de recibir para pasar de primeras.

Si no me sale bien, pido el cambio para reajustar la mentalidad. Observo el partido con calma desde fuera y pienso qué hacer al volver a entrar.

No tengo una debilidad física concreta, pero antes de jugar me pongo nerviosa y voy mucho al baño.

 

¿Qué te ha parecido WaveWear? 

Entrené con las rodilleras. Me gustó la sensación del tape envolviendo bien la rodilla.


Después de sudar mucho las lavé enseguida, pero el tape seguía adhiriéndose y el tejido no se había dado de sí. Estoy muy satisfecha.

 

El producto favorito de Ji-eun Yang

Rodillera de compresión K2 con tape estabilizador

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