Yang Ji-Eun Trainingsroutine mit Athletin beim Dehnen auf Kunstrasen in der Nähe des Netzes auf einem Outdoor-Sportfeld

Ji-eun Yang: Kraft und Technik im Futsal | WaveWear

Pohang Happy Together FS · Pivot

Rückennummer 8 @yang_ji_7736

173 cm | 63 kg

Ji-eun Yang: Mit dem nächsten Ziel vor Augen

Stell dich und dein Team bitte vor.

Ich bin Ji-eun Yang und leite Happy Together FS aus Pohang.
Unser Team wurde im Dezember 2017 von ehemaligen Fußballspielerinnen gegründet. Wir spielten jede Woche gegen Männerteams und gingen dann ernsthaft Turniere an. Dadurch ist unser Zusammenhalt gewachsen.
 

Wie bist du zum Futsal gekommen?   

Als ich ein neues Hobby suchte, dachte ich wohl wegen meiner Fußballerfahrung gleich an Futsal. Man braucht nicht so viele Leute und kann unkompliziert einsteigen. Das passte gut für mich.

Das Spiel ist so schnell, dass keine Langeweile aufkommt. Ein kurzer unaufmerksamer Moment kann schon ein Gegentor bedeuten. Das fesselt auch das Publikum.

 

Was unterscheidet Futsal vom Fußball?

Nach etwa fünf Jahren finde ich, dass es eine ganz andere Sportart ist.

Im Fußball spielen Zeiteinteilung, Mannschaftstaktik, lange Bälle und Abseits eine große Rolle. Im Futsal ist der Raum viel kleiner, deshalb kommt es stärker auf die individuellen Fähigkeiten an.

Weil Angriff und Verteidigung so schnell wechseln, ist eine gute Kondition besonders wichtig.

 

Was tust du für Verletzungsprävention und Erholung?

Die Waden werden stark beansprucht, und die Sprunggelenke sind verletzungsanfällig. Deshalb dehne ich die Waden viel und tape vor Spielen meist die Sprunggelenke.

Nach einer Verletzung pausiere ich zunächst, bewege die Stelle möglichst wenig und kühle sie.

Da es häufig Körperkontakt gibt, arbeite ich auch mit Rumpf- und Krafttraining an meiner körperlichen Stärke.

Welches Turniererlebnis ist dir besonders in Erinnerung geblieben?

Beim letzten Spiel des Yeongdeok FK Cup habe ich viele Tore erzielt. Das ganze Team hat sich gemeinsam gefreut.

 

Was sind deine Stärken, und wie arbeitest du an Schwächen?

Meine körperliche Stärke ist ein Vorteil. Ich würde aber gern technisch noch feiner spielen.


Schnelles Passspiel fällt mir noch etwas schwer. Deshalb überlege ich in Trainingsspielen schon vor der Ballannahme, wie ich direkt weiterspielen kann.

Wenn es nicht läuft, lasse ich mich auswechseln und ordne meine Gedanken. Von außen beobachte ich ruhig den Spielverlauf und überlege, was ich beim nächsten Einsatz tun kann.

Besondere körperliche Schwächen habe ich nicht. Vor dem Spiel werde ich aber nervös und muss oft zur Toilette.

 

Wie sind deine Erfahrungen mit WaveWear? 

Ich habe mit den Kniebandagen trainiert. Mir gefiel das Gefühl, dass das Tape das Knie fest umschließt.


Nach dem Spiel habe ich sie wegen des vielen Schweißes sofort gewaschen. Das Tape haftete danach weiterhin, und der Stoff leierte nicht aus. Damit bin ich sehr zufrieden.

 

Ji-eun Yangs Lieblingsprodukt

K2-Kompressionsbandage mit Tape für Kniestabilität

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