イ・ヒョドン氏インタビュー｜元プロバレーボール選手・Astrohigh代表 | WaveWear

2026年2月27日

イ・ヒョドン：プロバレーボールセッターからエリート技術トレーナーへ

WAVEWEAR FRIENDS
バレーボール技術トレーナー / Astrohigh代表 | @hyodong.lee.89

体格： 186cm、74kg
WaveWear着用サイズ： トップス(XL)、ボトムス(XL-TALL)

「L20はお腹を締め付けず、ずり上がることもありません。本当に機能的なギアだと実感しました。」

イ・ヒョドン氏へのQ&A

Volleyball player Lee Hyo Dong on the court, wearing black performance gear and elbow sleeves, holding a Mikasa volleyball with a focused expression.

技術トレーニングでは何を教えていますか？

レセプションやサーブ、ブロックといった要素は、ポジションに関係なくすべての選手に必要な基本です。基本こそが本当に重要だと思っています。アンダーハンドパス、その場からのアタック、サーブがしっかりできれば、どこに行っても「下手な選手」とは呼ばれません。

A close-up of Lee Hyo Dong’s hands and lower body as he sits in front of orange stadium seats, cradling a yellow and blue volleyball.

これからバレーボールを学ぶ人が知っておくべきことは？

ボールを自在に扱えるようになるまでには、とても長い時間がかかります。だからこそ、できるだけ早くボールに慣れることが重要です。上手い下手いはその後の話で、ボールに慣れること自体は短期間ではできません。

バレーボール選手にとって一番大切なことは何ですか？

選手としての誇りを持つことだと思います。年間で現役で活動している男子選手は200人にも満たないんです。とても少ない人数ですが、その一人であることに誇りを持っていいと思います。

A dynamic action shot of Lee Hyo Dong, wearing Wavewear E2 elbow sleeves, reaching up to contest a volleyball high above the net.

バレーボールに役立つ補助的なトレーニングはありますか？

バレーボールは、最も低い位置からディフェンスを始め、最も高い位置からアタックを打つスポーツです。それがこの競技のスローガンのようなものです。そのため非常に多くのトレーニングが必要となります。ウエイトトレーニングとランニングは不可欠です。大切なのは、多様な筋肉をバランスよく鍘えることです。体は思っているほど長持ちしませんので、結局は継続的なケアだけが答えです。