クライミング

クライミングには、瞬発的な前腕の筋力、コントロールされた着地、そしてセッション間のしっかりとした回復が求められます。WaveWearのコンプレッションウェアは、持続的なグリップ力をサポートし、フォールやダイノの際に関節を保護し、次の完登までの時間を短縮するよう設計されています。 WaveWearが違うのは、すべてのスリーブ、レギンス、トップスにAlignX™が内蔵されている点です。生地の内側にキネシオロジーテープのようなサポートを再現するシリコンテーピングラインが施されており、通常のコンプレッションウェアと同じように着用するだけです。

クライミング
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メンズ クライミング キネシオロジー コンプレッション

肩サポート、腰椎姿勢サポート、体幹側面の安定性、腰部サポートゾーンを示すT20キネシオロジーテーピングインフォグラフィック
肩サポート、腰椎姿勢サポート、体幹側面の安定性、腰部サポートゾーンを示すT20キネシオロジーテーピングインフォグラフィック
バーベルによる擦れを防ぐハイネック、白のウェーブロゴ、メッシュ脇の汗コントロール、コンツアーシームを示すT20フロントフィーチャーインフォグラフィック
バーベルによる擦れを防ぐハイネック、白のウェーブロゴ、メッシュ脇の汗コントロール、コンツアーシームを示すT20フロントフィーチャーインフォグラフィック
白のWaveWearロゴ、体型を美しく見せるバックコンツアーシーム、滑り止めシリコンバンドを示すT20バックフィーチャーインフォグラフィック
白のWaveWearロゴ、体型を美しく見せるバックコンツアーシーム、滑り止めシリコンバンドを示すT20バックフィーチャーインフォグラフィック
スポーティな着圧フィットとカラフルな背面キネシオロジーテーピングの商品インセット画像を見せるT20着圧トップを着たモデルの正面図
スポーティな着圧フィットとカラフルな背面キネシオロジーテーピングの商品インセット画像を見せるT20着圧トップを着たモデルの正面図
通気性のあるメッシュ脇パネルとスポーティな着圧フィットを見せるT20着圧トップを着たモデルの側面図
通気性のあるメッシュ脇パネルとスポーティな着圧フィットを見せるT20着圧トップを着たモデルの側面図
黄色のキネシオロジーショルダーテーピングゾーンとWaveWearロゴを見せるT20着圧トップの正面フラットレイ
黄色のキネシオロジーショルダーテーピングゾーンとWaveWearロゴを見せるT20着圧トップの正面フラットレイ
黄色の肩、シアンの背中、ピンクの腰部キネシオロジーテーピングサポートゾーンを見せるT20着圧トップの背面フラットレイ
黄色の肩、シアンの背中、ピンクの腰部キネシオロジーテーピングサポートゾーンを見せるT20着圧トップの背面フラットレイ

引き締まった背中と肩のためのキネシオロジーコンプレッショントップ T20

$89.90
Kinesiology WeightsGymRunning

メンズ | AlignX™ - 背中と肩のキネシオロジーテクノロジー搭載
より良い姿勢のために
ウェイトリフティング、ジム、ランニングに最適

3/4カプリコンプレッションレギンス CL20 - 膝とハムストリングのキネシオロジーサポート

$85.90
Kinesiology RunningCyclingGym

メンズ | AlignX™テクノロジー搭載 - 膝とハムストリングのキネシオロジーサポート
• けいれんや筋肉疲労を防ぐのに役立ちます
• ランニング、サイクリング、長時間のトレーニングに最適
黒のWaveWear L20 Hetite膝・ふくらはぎキネシオロジー着圧レギンスを着用する男性、AlignXテーピングディテールのインセット画像付き
黒のWaveWear L20 Hetite膝・ふくらはぎキネシオロジー着圧レギンスを着用する男性、AlignXテーピングディテールのインセット画像付き
脚に沿ったWaveWearロゴブランディングを見せるWaveWear L20 Hetite着圧レギンスの側面図
脚に沿ったWaveWearロゴブランディングを見せるWaveWear L20 Hetite着圧レギンスの側面図
背面パネルのデザインと膝サポート構造を示すWaveWear L20 Hetite着圧レギンスの背面図
背面パネルのデザインと膝サポート構造を示すWaveWear L20 Hetite着圧レギンスの背面図
膝とふくらはぎのL20 Hetiteキネシオロジーテーピングゾーンのクローズアップ、関節の的確なサポートのための粘着テープパターンを表示
膝とふくらはぎのL20 Hetiteキネシオロジーテーピングゾーンのクローズアップ、関節の的確なサポートのための粘着テープパターンを表示
膝とふくらはぎ部分にカラーコード化されたAlignXキネシオロジーテーピングゾーンを施したL20 Hetiteレギンス
膝とふくらはぎ部分にカラーコード化されたAlignXキネシオロジーテーピングゾーンを施したL20 Hetiteレギンス
膝とふくらはぎサポートゾーンにカラフルなキネシオロジーグラフィックデザインを施したWaveWear L20 Hetiteレギンスのフラットレイ
膝とふくらはぎサポートゾーンにカラフルなキネシオロジーグラフィックデザインを施したWaveWear L20 Hetiteレギンスのフラットレイ
粘着テープのディテールを見せるWaveWear L20膝・ふくらはぎテープ着圧レギンスの小売パッケージ正面
粘着テープのディテールを見せるWaveWear L20膝・ふくらはぎテープ着圧レギンスの小売パッケージ正面

膝とふくらはぎのキネシオロジーコンプレッションレギンス L20 ヘタイト

$79.99
Kinesiology RunningCyclingGym

メンズ | AlignX™ - 膝とふくらはぎのキネシオロジーテクノロジー搭載
けいれん予防、回復
ランニング、サイクリングに最適

ジッパーポケット付きキネシオロジーコンプレッションレギンス L30

$109.90
Kinesiology RunningCyclingGym

メンズ | AlignX™ - 膝とふくらはぎのキネシオロジーテクノロジー搭載
けいれん予防、回復
ランニング、サイクリングに最適

クライミング用レディースキネシオロジーコンプレッション

幅広ストラップとシームレスデザインを見せる黒のN10シェイプウェアバックサポートキネシオロジーパッドトップを着たモデルの正面クローズアップ、黒の商品インセット画像付き
幅広ストラップとシームレスデザインを見せる黒のN10シェイプウェアバックサポートキネシオロジーパッドトップを着たモデルの正面クローズアップ、黒の商品インセット画像付き
レーサーバックデザイン、WaveWearロゴ、なめらかなシームレスフィットを見せる黒のN10シェイプウェアバックサポートトップを着たモデルの背面図
レーサーバックデザイン、WaveWearロゴ、なめらかなシームレスフィットを見せる黒のN10シェイプウェアバックサポートトップを着たモデルの背面図
なめらかなシームレスフィットを見せるライトベージュのN10シェイプウェアバックサポートキネシオロジーパッドトップを着たモデルの正面クローズアップ、ベージュのキネシオロジーテーピング商品インセット画像付き
なめらかなシームレスフィットを見せるライトベージュのN10シェイプウェアバックサポートキネシオロジーパッドトップを着たモデルの正面クローズアップ、ベージュのキネシオロジーテーピング商品インセット画像付き
白背景でライトベージュのN10シェイプウェアバックサポートトップを着たモデルの正面図、幅広ストラップ、なめらかなシームレスフィット、スクープネック
白背景でライトベージュのN10シェイプウェアバックサポートトップを着たモデルの正面図、幅広ストラップ、なめらかなシームレスフィット、スクープネック
幅広ショルダーストラップ、シームレスデザイン、スリムな着圧フィットを見せる黒のN10シェイプウェアバックサポートキネシオロジーパッドトップの正面フラットレイ
幅広ショルダーストラップ、シームレスデザイン、スリムな着圧フィットを見せる黒のN10シェイプウェアバックサポートキネシオロジーパッドトップの正面フラットレイ
腰部サポートのためのシアンとピンクのカラフルなAlignXキネシオロジーテーピングゾーンウェーブ柄を見せる黒のN10シェイプウェアバックサポートトップの背面フラットレイ
腰部サポートのためのシアンとピンクのカラフルなAlignXキネシオロジーテーピングゾーンウェーブ柄を見せる黒のN10シェイプウェアバックサポートトップの背面フラットレイ
幅広ストラップ、シームレスなタンクデザイン、スリムな着圧フィットを見せるライトベージュのN10シェイプウェアバックサポートキネシオロジーパッドトップの正面フラットレイ
幅広ストラップ、シームレスなタンクデザイン、スリムな着圧フィットを見せるライトベージュのN10シェイプウェアバックサポートキネシオロジーパッドトップの正面フラットレイ
腰部と姿勢サポートのためのシアンとピンクのカラフルなAlignXキネシオロジーテーピングゾーンウェーブ柄を見せるライトベージュのN10シェイプウェアバックサポートトップの背面フラットレイ
腰部と姿勢サポートのためのシアンとピンクのカラフルなAlignXキネシオロジーテーピングゾーンウェーブ柄を見せるライトベージュのN10シェイプウェアバックサポートトップの背面フラットレイ

シェイプウェア バックサポート キネシオロジーパッド N10

$59.99
Kinesiology EverydayGymYoga

女性用 | AlignX ™ - キネシオロジーテクノロジー搭載の腰部サポート
姿勢の改善と腰痛の改善
スリムなのにパワフルなサポート力。かさばらない
2色：ブラック、ライトベージュ
白いWaveWearブランドのストラップ、スクープネック、WaveWearロゴプリントを見せる黒のWaveWear Wave Signature Sports Braを着たモデルの正面図
白いWaveWearブランドのストラップ、スクープネック、WaveWearロゴプリントを見せる黒のWaveWear Wave Signature Sports Braを着たモデルの正面図
レーサーバックデザインとWaveWearブランドの白い伸縮ストラップを見せるWave Signature Sports Braを着たモデルの背面クローズアップ
レーサーバックデザインとWaveWearブランドの白い伸縮ストラップを見せるWave Signature Sports Braを着たモデルの背面クローズアップ
WaveWearブランドの白いストラップとトレーニング中のサポート力のあるフィットを見せる黒のWave Signature Sports Braを着たモデルの正面クローズアップ
WaveWearブランドの白いストラップとトレーニング中のサポート力のあるフィットを見せる黒のWave Signature Sports Braを着たモデルの正面クローズアップ
白背景で黒のWave Signature Sports Braを着たモデルの正面図、白いWaveWearブランドの調節可能なストラップ、黒のジョガーパンツと合わせて
白背景で黒のWave Signature Sports Braを着たモデルの正面図、白いWaveWearブランドの調節可能なストラップ、黒のジョガーパンツと合わせて
白背景で黒のWave Signature Sports Braを着たモデルの背面図、レーサーバックV字デザインとWaveWearブランドの白い調節可能なストラップ
白背景で黒のWave Signature Sports Braを着たモデルの背面図、レーサーバックV字デザインとWaveWearブランドの白い調節可能なストラップ
白背景で黒のWave Signature Sports Braを着たモデルの斜め正面図、WaveWearロゴプリント、サポート力のある着圧フィット、スクープネック
白背景で黒のWave Signature Sports Braを着たモデルの斜め正面図、WaveWearロゴプリント、サポート力のある着圧フィット、スクープネック
白背景で黒のWave Signature Sports Braを着たモデルの側面プロフィール図、WaveWearブランドの白いストラップとスリムなシルエット
白背景で黒のWave Signature Sports Braを着たモデルの側面プロフィール図、WaveWearブランドの白いストラップとスリムなシルエット

ウェーブシグネチャースポーツブラ

$45.99
Activewear RunningHIITGym

#内蔵パディング
#汗をコントロールする生地
太もものサポートと疲労軽減、膝蓋骨のサポートと荷重分散、膝安定ゾーンを示すCY20フロントキネシオロジーテーピングインフォグラフィック
太もものサポートと疲労軽減、膝蓋骨のサポートと荷重分散、膝安定ゾーンを示すCY20フロントキネシオロジーテーピングインフォグラフィック
膝屈曲の安定のための内側ハムストリングサポートと筋肉コントロールのための外側ハムストリングサポートを示すCY20バックキネシオロジーテーピングインフォグラフィック
膝屈曲の安定のための内側ハムストリングサポートと筋肉コントロールのための外側ハムストリングサポートを示すCY20バックキネシオロジーテーピングインフォグラフィック
ハイウエストの腹部サポート、シームレスな前面デザイン、7cmの深いサイドポケット、超高輝度反射ウェーブロゴを示すCY20フロントフィーチャーインフォグラフィック
ハイウエストの腹部サポート、シームレスな前面デザイン、7cmの深いサイドポケット、超高輝度反射ウェーブロゴを示すCY20フロントフィーチャーインフォグラフィック
自然なヒップアップのための控えめなカーブデザインと夜間の安全性のための超高輝度反射WaveWearシンボルロゴを示すCY20バックフィーチャーインフォグラフィック
自然なヒップアップのための控えめなカーブデザインと夜間の安全性のための超高輝度反射WaveWearシンボルロゴを示すCY20バックフィーチャーインフォグラフィック
白のスニーカーと合わせ、黒のCY20 3/4カプリ着圧レギンスを着用した湖畔でのライフスタイル写真
白のスニーカーと合わせ、黒のCY20 3/4カプリ着圧レギンスを着用した湖畔でのライフスタイル写真
オレンジ色のランニングジャケットとCY20 3/4カプリ着圧レギンスを着用し、都市部のウォーターフロントプロムナードを走る女性
オレンジ色のランニングジャケットとCY20 3/4カプリ着圧レギンスを着用し、都市部のウォーターフロントプロムナードを走る女性

3/4カプリコンプレッションレギンス CY20 - 膝とハムストリングのキネシオロジーサポート

$85.90
Kinesiology RunningCyclingGym

レディース | AlignX™テクノロジー搭載 - 膝とハムストリングのキネシオロジーサポート
• けいれんや筋肉疲労を防ぐのに役立ちます
• ランニング、サイクリング、長時間のトレーニングに最適
縦のWaveWearロゴとカラフルな膝・ふくらはぎテーピングのインセット画像を見せる黒のWaveWear Y20 Lazuliレディースキネシオロジー着圧レギンスの正面図
縦のWaveWearロゴとカラフルな膝・ふくらはぎテーピングのインセット画像を見せる黒のWaveWear Y20 Lazuliレディースキネシオロジー着圧レギンスの正面図
ふくらはぎのメッシュベンチレーションパネルとハイウエストフィットを見せる黒のY20 Lazuliレディース着圧レギンスの背面図
ふくらはぎのメッシュベンチレーションパネルとハイウエストフィットを見せる黒のY20 Lazuliレディース着圧レギンスの背面図
外側太もものシルバーグレーの縦WaveWearロゴプリントのクローズアップ、Y20 Lazuliレディース着圧レギンス
外側太もものシルバーグレーの縦WaveWearロゴプリントのクローズアップ、Y20 Lazuliレディース着圧レギンス
膝とふくらはぎに黄・シアン・ピンクのカラフルなキネシオロジーテーピングゾーングラフィックを見せるY20 Lazuliレディース着圧レギンスの正面フラットレイ
膝とふくらはぎに黄・シアン・ピンクのカラフルなキネシオロジーテーピングゾーングラフィックを見せるY20 Lazuliレディース着圧レギンスの正面フラットレイ
ふくらはぎに黄・シアン・ピンクのカラフルなキネシオロジーテーピングゾーングラフィック、メッシュベンチレーションパネル、ハイウエストバンドを見せるY20 Lazuliレディース着圧レギンスの背面フラットレイ
ふくらはぎに黄・シアン・ピンクのカラフルなキネシオロジーテーピングゾーングラフィック、メッシュベンチレーションパネル、ハイウエストバンドを見せるY20 Lazuliレディース着圧レギンスの背面フラットレイ

レディース キネシオロジー コンプレッション レギンス Y20 ラズリ

$99.99
Kinesiology RunningCyclingGym

ダブルニー＆ふくらはぎサポート
• ランニング、サイクリングに最適
AlignXのカラフルな膝・ふくらはぎテーピングゾーンのインセット画像を見せるアッシュベージュのY30ハイウエストキネシオロジー着圧レギンスを着たモデルの正面図
AlignXのカラフルな膝・ふくらはぎテーピングゾーンのインセット画像を見せるアッシュベージュのY30ハイウエストキネシオロジー着圧レギンスを着たモデルの正面図
AlignXのカラフルなテーピングゾーンのインセット画像を見せるペールブルーのY30ハイウエストキネシオロジー着圧レギンスを着たモデルの正面図
AlignXのカラフルなテーピングゾーンのインセット画像を見せるペールブルーのY30ハイウエストキネシオロジー着圧レギンスを着たモデルの正面図
AlignXのカラフルなテーピングゾーンのインセット画像を見せる黒のY30ハイウエストキネシオロジー着圧レギンスを着たモデルの正面図
AlignXのカラフルなテーピングゾーンのインセット画像を見せる黒のY30ハイウエストキネシオロジー着圧レギンスを着たモデルの正面図
深いサイドポケット、WaveWearロゴ、ハイウエストバンドを見せる黒のY30ハイウエスト着圧レギンスの側面商品図
深いサイドポケット、WaveWearロゴ、ハイウエストバンドを見せる黒のY30ハイウエスト着圧レギンスの側面商品図
シームレスなバックポケットパネルとハイウエストバンドフィットを見せる黒のY30ハイウエスト着圧レギンスを着たモデルの背面図
シームレスなバックポケットパネルとハイウエストバンドフィットを見せる黒のY30ハイウエスト着圧レギンスを着たモデルの背面図

ハイウエストポケット付きキネシオロジーコンプレッションレギンス Y30

$65.99
Kinesiology RunningCyclingGym

女性 | AlignX ™ - 両膝とふくらはぎのキネシオロジーテクノロジー搭載
けいれんや脛の痛みの緩和に
ランニング、サイクリング、ジムに最適
4色：ブラック、ペールブルー、アッシュベージュ、モカブラウン

スポーツ別に選ぶ
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テニス

サッカー

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ウェイトリフティング

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バスケットボール
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クライミング 
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あなたのペースに寄り添うコンプレッションスリーブ

科学的根拠

よくある質問

クライミングにコンプレッションスリーブは適していますか？

はい、特に前腕のパンプが限界要因になっている場合には効果的です。

コンプレッションは持続的なグリップ中も血流を保ち、長いムーブでのクライミング持久力を左右する最大の要因をサポートします。

  • 持続的なグリップ中も血流を維持：持続的なグリップは筋肉内圧を高め血流を妨げます。これが「パンプ」の原因です。段階的な着圧が静脈還流を助け、前腕屈筋群での血液循環を保ちます。
  • 疲労の原因となる筋振動を軽減：キャッチ、デッドポイント、ロックオフのたびに前腕は振動します。コンプレッションはこの振動を抑え、動作ごとのエネルギー消費を減らします。
  • AlignX™テーピングが屈筋群の圧を逃がす：スリーブ内側のシリコンストリップが腕橈骨筋と屈筋群に沿って筋膜をリフトします。キネシオロジーテープと同様の効果を、繰り返し使え、洗濯可能で、数百回のセッションに対応する形で得られます。

5.11+ / V4+クラスで持久力が課題になるクライマーに特に有効です。→ WaveWear 前腕サポーターを見る

WaveWearの着圧は、クライミング中の前腕のパンプ（張り）を軽減しますか？

はい! サポーターは全力を出し切るパンプを完全になくすわけではありませんが、5.10〜5.12クラスの持続的なルートでの持久力を目に見えて延ばします。

  • 前腕からの静脈還流をサポート : パンプは血液が排出される速さよりも速く働いている筋肉に流れ込むことで起こります。着圧はこの排出側を直接サポートします。
  • 握る動作時の筋肉内圧の急上昇を抑制 : 段階着圧は、動作中に血行を止めてしまう圧力のピークを和らげるのに役立ちます。
  • 長いムーブの連続でも腕橈骨筋を安定 : 前腕の主要な筋肉をサポートすることで、セッション中の疲労の蓄積を押えられます。

AlignX™テープはチョーク、ブラッシング、繰り返しの壁との接触があっても剥がれにくい設計です。→ WaveWear 前腕サポーターを見る

WaveWearのギアは前腕の血行促進に役立ちますか? 

もちろんです！前腕サポーターは、クライミングパフォーマンスに最も重要な部位の静脈還流をサポートするために特別に設計されています。

  • 段階的な着圧が筋ポンプ作用を助けます：手首側を最も強く、肘に向かって徐々に緩める着圧勾配が、血液を心臓へ押し戻します。
  • パンプの原因となるボトルネックを防止：血液の流入（酸素・栄養）と流出（老廃物・脱酸素化した血液）を助けるものはすべて、持久力の限界を直接的に延ばします。
  • AlignX™ テーピングが腕橈骨筋と屈筋群に沿って作用：内蔵されたシリコンストリップが筋膜の圧を逃がし、筋区画が互いに干渉しないようにします。

→ WaveWear 前腕サポーターを見る

WaveWearのコンプレッションはクライミング時の乳酸生成にどのような影響を与えますか？

着圧は、クライミングで最も負荷がかかる前腕・上腕二頭筋・背中からの代謝老廃物のすみやかな排出をサポートします。

  • 働いている筋肉の局所血流を改善 — あの「ばてる」感覚は厳密には乳酸によるものではありません(乳酸はむしろエネルギー源です)が、それを引き起こすH+イオンの蓄積の排出にはやはり血流が必要です。血流が良くなるほどこの時間は短くなります。
  • ムーブとムーブの間の灼熱感を軽減 — クライマーからは、休憩中に着圧を着用すると次のトライまでの回復が早いという声が寄せられています。
  • セッション間の回復時間を短縮 — クライミング中に働くのと同じ血流のメカニズムが、クライミング後もセッション後の老廃物の蓄積をより早く排出するのに役立ちます。

クライミング中はアクティブサポートとして着用し、その後はリカバリー用にレギンスを。→ WaveWear 前腕サポーターを見る

WaveWearの上に別のスリーブを重ねて着用できますか？

もちろん可能です！実際、「レイヤリング」は高強度トレーニングでさらなるサポートを必要とする多くのアスリートが使うプロ級のテクニックです。

 

自在に調整できるサポート： WaveWearのスリーブは薄手で通気性の良い設計のため、理想的な「ベースレイヤー」として機能します。ハードなウェイトトレーニングや長時間の大会に向けてさらに安定性が欲しい場合は、上から2枚目のスリーブを簡単に重ねることができます。

 

両方のいいとこ取り： レイヤリングをすることで、肌に直接触れる内蔵キネシオロジーテクノロジーの的確なサポートに加え、2枚目のコンプレッションレイヤーによる機械的な「締め付け」効果も得られます。

 

レイヤリングのタイミング： 1時間程度の短時間・高強度トレーニングでのレイヤリングをおすすめします。一日中の着用や一般的なリカバリー目的の場合は、WaveWearのスリーブ単体で快適さとサポートの最適なバランスが得られます。

 

ご注意： スリーブを重ね着する場合は、必ず血行状態を確認してください。しびれや違和感を感じたら、すぐに上のレイヤーを外してください。

クライミングによる肘の痛みはどう改善すればいいですか？

1〜2週間はキャンパシングや強めのクリンプを控え、毎日手首・指の伸筋のエキセントリックトレーニングを行い、セッション後はアイシングをし、軽めのクライミング中は前腕屈筋のサポートと血行促進のためにコンプレッションエルボースリーブを着用しましょう。

  • 「クライマーズエルボー」の多くは内側上顆炎です：ホールドを握る際に酷使される前腕屈筋が、ひじの内側にある腱の付着部に炎症を起こします。外側（テニスエルボー）の痛みは頻度は低いものの、拮抗筋のバランスの崩れから起こることがあります。
  • まず重要なのはトレーニング量の管理、ギアは二の次です：どんなスリーブも、痛みを抱えたまま毎回クライミングすることを防いではくれません。まずは強度を下げ、その上で回復期のサポートとしてギアを活用しましょう。
  • AlignX™テーピングが内側上顆の付着部への負荷を軽減：ひじの内側に沿ったシリコンストリップが、痛みの発生源そのものへの負荷を軽減します。

クライマーたちは、回復期間中にこれらを着用することで、体を戻しながらも4a〜5bのルートを痛みなく登り続けられると話しています。 

理学療法士の代わりにはなりません。→ WaveWearエルボースリーブを見る

クライマーが指や腱のケガを防ぐにはどうすればよいですか？

グリップへの負荷は少しずつ上げていきましょう（初心者がいきなりフルクリンプでキャンパシングするのはNGです）。指をしっかりウォームアップし、小さなホールドではA2プーリー（腱鞘）にテーピングを施し、セッションの合間は圧迫で前腕屈筋をしっかり回復させましょう。

  • A2プーリー損傷はクライミング特有のケガで最も多いもの：疲労した状態で小さなホールドをフルクリンプした際、指の屈筋腱が弓のように張り出すことで起こります。
  • 回復は血流の乏しい部位の血行に左右される：プーリーはもともと血流が少ないため治りが遅い部位です。前腕の血流を改善するものは何であれ間接的に役立ちます。
  • 前腕の圧迫は屈筋群を温かく保ち血流を促す：クライミング後に着用しましょう。指に負荷がかかるセンド中の着用は、初期の警告サインとなる痛みを覆い隠してしまう可能性があるため避けてください。

→ WaveWear 前腕サポーターを見る

ボルダリングで膝を保護するにはどうすればよいですか？

膝を柔らかく曲げて着地する動きを習得し、大腿四頭筋と臀筋を鍛え、しっかりウォームアップを行い、さらにキネシオロジーテーピング機能付きの着圧膝サポーターを着用することで、膝蓋骨を安定させ、落下や着地による繰り返しの衝撃を吸収しましょう。

  • ボルダリングは膝に特有の負荷をかけます：クラッシュパッドへの1〜4mの繰り返しの落下、ねじれを伴うニーバー、内外側側副靱帯に負荷がかかるヒールフック、関節が過伸展しうるダブ（接触）など。
  • クライマーの膝の痛みの多くは急性外傷ではなくマイクロストレスです：何百回もの着地による膝蓋腱と半月板への累積負荷は、多くのボルダラーが自覚している以上に早く蓄積します。
  • AlignX™のテーピングは膝蓋腱に沿ってKテープの効果を再現します：関節包を囲むシリコンバンドが、セラピストによるテーピングと同様の固有受容感覚サポートを提供します。繰り返し使用可能で、いつでもすぐに使えます。

岩場ではクライミングパンツの下に、ジムではレギンスの上に着用できます。→ WaveWear膝サポーターを見る

コンプレッションスリーブはどのくらいの時間着用すべきですか？

WaveWearの着圧サポーターは、医療グレードのシリコンを用いた応用キネシオロジーでターゲットを絞ったサポートを実現しています。最適な効果を得るために、以下のステップに従ってください。

 

筋肉を慣らす

初めて使用する場合は、まず1時間の着用から始めてください。効果を高めるには、着用前にウォームアップクリームローションを塗ることをおすすめします。これにより、身体がターゲットを絞った着圧に慣れやすくなります。

 

着用時間を延ばす

慣れてきたら、日中の着用時間を徐々に延ばしていけます。活動中に継続的な筋肉サポートと血行促進を提供するよう設計されています。

 

休息とリカバリー

サポーターを着けたまま眠らないでください。当社のキネシオロジーデザインによる動的な着圧は、活動中の身体のためのものです。就寝前は必ず外し、休息中の正常な血行を確保してください。

前十字靭帯（ACL）を損傷している場合、クライミングの際に何を着用すべきですか？ 

まず医師の許可を得たうえで、垂直または前傾壁でのクライミングには剛性のある機能的ACLブレースを使用し、ルート選びは慎重に行い（ヒールフック、ドロップオフ、大きな落下は避ける）、膝周りにコンプレッションを取り入れて固有受容感覚をサポートしてください。

  • 前十字靭帯断裂は膝の回旋・剪断力への対応を変化させます：ヒールフックやひねり動作で靭帯本来が制御する方向に負荷がかかるクライミングでは、これが特に重要です。
  • アクティブなクライミングには機能的ACLブレースが必須です：コンプレッションスリーブはこれに代わるものではなく、あくまで補完するものです。
  • WaveWearスリーブはリハビリ中の固有受容感覚と保温をサポートします：医療用ブレースの下または併用で着用することで、構造的な支持を代替せずに関節をサポートします。

必ず整形外科医にご相談ください。WaveWearは医療機器ではありません。→ WaveWear 膝サポーターを見る

着圧シャツはクライミングに適していますか? 

はい！特に急な傾斜のボルダリング、体操的な動き、そして肩腱板の不調から回復中のクライマーに向いています。

  • ハングでのクライミング中に肩甲骨を安定させる：菱形筋と広背筋周りの着圧が、まさにクライミングで多用されるレンジエンド荷重時の肩の位置をサポートします。
  • スラブや技術的なクライミングでの姿勢感覚を向上：肩の位置に対する固有受容感覚が高まることで、動きがより洗練され、無駄なエネルギー消費が減ります。
  • AlignX™テーピングが肩甲骨の内転を促進：肩甲骨ラインに沿ったシリコンストリップが、多くのクライマーが時間とともに身につけてしまう猫背姿勢に働きかけます——パフォーマンスと姿勢サポートを兼ね備えたウェアです。

→ WaveWearメンズコンプレッショントップスを見る                → WaveWearレディースコンプレッションレギンスを見る

ボルダリング後、より早く回復するにはどうすればいいですか？

運動後はすぐに水分を補給し、1時間以内にタンパク質を20〜40g摂取しましょう。さらに10分ほど軽い有酸素運動で前腕の血流を促し、セッション後1〜3時間は着圧レギンスやサポーターを着用して血行をサポートし、翌日の筋肉痛を軽減しましょう。

  • ボルダリングの回復は乳酸除去と微細な組織修復がカギ：前腕屈筋と脚の筋肉が最も負荷を受けるため、休むだけでなく積極的な血流促進が必要です。
  • 脚への負荷は見落とされがち：オーバーハングでのクライミングは、実質的に腕の補助を借りたシングルレッグのピストルスクワットの連続です。リカバリーウェアは、見落とされがちな脚の疲労にも対応します。
  • 着圧レギンスはリカバリーウェアとしても活躍：ジムからの帰り道や夜の時間帯に着用すれば、翌日の筋肉痛を目に見えて軽減できます。

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着圧レギンスはリカバリーに効果的ですか？

はい、着圧レギンスはクライミング後の脚と臀部の血流を維持し、修復中の組織に栄養を届けるとともに、翌日の筋肉のこわばりの原因となるむくみを軽減します。

  • ヒールフック、ハイステップ、ドロップオフ後の血流をサポート：クライミングは通常のトレーニングとは異なる形で大腿四頭筋や臀筋に負荷をかけます。レギンスはこれらの筋肉の回復を早めます。
  • 翌日のこわばりを軽減：多くのクライマーが実感する最大のメリットです。翌朝、階段でよろけることなく、すぐにクライミングできる状態で目覚められます。
  • クライミング中も後も効果を発揮：大腿四頭筋とIT靭帯のラインに沿ったAlignX™テーピングが、クライミング中はサポートを、その後は回復効果をもたらします。

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クライミングによる怪我を一般的にどう予防すればよいですか?

クライミングによるケガの多くは、突発的な事故ではなくオーバーユース（使いすぎ）が原因です。週ごとのトレーニング量の増加は10%ルールを守り、拮抗筋（腕立て伏せ、肩甲骨まわりの運動、指伸筋のトレーニング）を鍛え、しっかりウォームアップを行い、セッションの合間にはコンプレッションのリカバリーウェアで疲労を管理しましょう。

  • クライマーの訴えの60%以上は落下ではなくトレーニングミスが原因：2020年のBMJの研究では、指・ひじ・肩の問題が大半を占め、そのほとんどが「やりすぎ・急ぎすぎ」によるものだと分かっています。
  • 疲労を抱えたまま登り続けることが最大のケガの予測因子：次のセッションに万全の状態で臨めるようにすることが、リスクを直接減らします。
  • コンプレッションは疲労管理のためのツールであり、魔法の道具ではありません：クライミング後の筋肉痛を軽減することで、次のセッションをより良い状態からスタートできます。

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WaveWearの着圧はクライミングの持久力向上に役立ちますか？

もちろんです！コンプレッションは、活動する筋肉への血流を改善し、老廃物の排出を早め、疲労の原因となる筋振動を抑えることで持久力をサポートします。

  • ハードなムーブの間の有酸素回復：ルート上の「休憩」がどれだけ機能するかは、クライミング中に体がどれだけ早く回復できるかにかかっています。血流が良くなるほど、クラックス間の回復が速くなります。
  • ムーブ中の乳酸クリアランスを促進：代謝老廃物の蓄積が少ないほど、パンプで動けなくなるまで長く壁に留まれます。
  • 振動の軽減＝エネルギーロスの軽減：筋振動を抑えることで、ダイナミックなムーブごとのエネルギー消費が減ります。

スリーブ、レギンス、トップをフルセットで使用しているクライマーは、グリップが限界を迎えるまでの実質的なセッション時間が長くなったと報告しています。→ WaveWear ベストセラーを見る

WaveWearはクライミング時の筋肉疲労を実際に軽減しますか？

はい、3つのメカニズムを通じて効果があります。筋振動の抑制、血行の促進、そして効率的な動きを支える固有受容感覚のフィードバックです。

  • ダイナミックな動作時の振動抑制: ダイノ、投げ動作、キャンパシングはいずれも筋肉を振動させます。着圧はこの振動を抑え、エネルギーを節約します。
  • 稼働筋への血行促進: クライミング中の酸素供給が良くなり、運動後の老廃物排出も早まります。
  • よりクリーンな動きのための固有受容感覚フィードバック: 身体感覚が高まることで、一つひとつのムーブでの無駄なエネルギー消費が減り、長いセッションを通じて積み重なる効果になります。

ロングセッション、マルチピッチの日、連続トレーニング日で特に効果を実感しやすいです。→ WaveWear ベストセラーを見る

WaveWearの着圧はクライミングによるケガの予防に役立ちますか?

圧迫は、疲労の軽減、ダイナミックな動作時の関節の安定サポート、回復中の組織への血流改善を通じてケガの予防に貢献します。ただし、正しいテクニックや負荷管理の代わりにはなりません。

  • 蓄積した疲労を軽減：フレッシュな組織はケガをしにくくなります。圧迫の主な役割は、次のクライミングセッションに万全の状態で臨めるようにすることです。
  • ダイナミックな動作時の関節安定をサポート：ダイノ、ダブ、デッドポイントは関節に予測しづらい負荷をかけます。肘・膝・前腕への的確な圧迫は、この予測しづらい負荷を軽減します。
  • 回復中の組織への血流を改善：滑車、腱、筋膜はいずれも血流に依存して修復されます。血流が良くなるほど組織の入れ替わりも速まります。

ケガをするクライマーの60％以上はオーバーユース（使いすぎ）が原因です。圧迫はその対策をサポートするツールのひとつです。→ WaveWear ベストセラーを見る

室内クライミング中にWaveWearの着圧ウェアを着用すべきですか? 

はい！屋内クライミングは、ある意味で身体への負担がより大きく、サポーターはジムセッションに最適です。

  • 屋内セッションは屋外より短時間でボリュームが蓄積します：同じ課題への連続トライ、2〜3時間のセッション、ルート間の移動時の休憩なし。
  • 軽量設計でオーバーヒートを防止：ボルダリングジムは室温が高くなりがちです。WaveWearの生地は通気性が高く、オーバーヒートせずにセッション全体を通して着用できます。
  • 高ボリュームのトレーニング週に最適：屋内クライマーはまさにこの理由から、当社の最も忠実なユーザー層のひとつです。

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WaveWearの着圧ウェアは、クライミング初心者にも適していますか?

もちろんです!実は初心者ほど恩恵を受けます。クライミングを始めたばかりの方は疲労が早く、効率の悪い動きから微細な怪我が蓄積しやすく、セッション間の回復も遅くなりがちです。

  • クライミングの怪我の多くは1〜3年目に起こります: 意欲が身体の適応を上回るためです。セッション間の回復を助けるものは、このギャップを埋めるのに役立ちます。
  • 持続的な上達には「もっとクライミングする」だけでなく回復も必要: 最も速く上達するクライマーは、無理を重ねる人ではなく、練習量を管理できる人です。
  • まず1つから始めて揃えていく: パンプ対策の前腕サポーターやボルダリング用の膝サポーターが良いスタート地点です。

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WaveWear製品はどのように洗濯・お手入れすればよいですか？長持ちしますか？

はい、正しいお手入れをすれば、WaveWear製品は長くお使いいただけます。2018年のローンチ時にご購入いただいたお客様の中にも、今なお愛用されている方がいらっしゃいます。

 

WaveWearを長持ちさせるため、洗濯の際は裏返さないでください。シリコンテーピング面は常に内側を向くようにしてください。最適な耐久性のためには中性洗剤を使った冷水での手洗いをおすすめしていますが、多くのお客様が問題なく洗濯機を使用されています。

 

洗濯機を使う場合は、洗濯ネットに入れて冷水のソフトコースを選んでください。漂白剤、柔軟剤、高温乾燥は避けてください。シリコンテーピングや生地が劣化する原因になります。

 

これらのお手入れ方法を守っていただくことで、ギアの機能性と形状を長年にわたって保つことができます。