Basketball

Basketball ist explosiv – vertikale Sprünge, seitliche Richtungswechsel und 40 Minuten Stop-and-Go-Spiel. Die Kompressionsbekleidung von WaveWear ist darauf ausgelegt, diese Art von Bewegung zu unterstützen und die Erholung zwischen den Spielen zu beschleunigen. Das macht WaveWear anders: Jeder Sleeve und jede Tight hat AlignX™ eingebaut – Silikon-Tapinglinien im Stoff, die die Unterstützung von Kinesiologie-Tape nachahmen, aber Sie ziehen sie einfach an wie normale Kompressionsbekleidung.

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Die Wissenschaft dahinter

Häufig gestellte Fragen

Warum tragen Basketballspieler Kompressionsbandagen?

Ärmelsleeves stützen den Ellenbogen bei Kontakt, halten den Wurfarm warm und trocken, und viele Werfer fühlen sich damit konstanter. 

Allen Iverson machte sie im Jahr 2000 berühmt, als er einen wegen einer Bursitis trug — aber es sind die Leistungsvorteile, die sie auf jedem Niveau im Spiel gehalten haben.

  • Ellenbogenstabilität bei Kontakt: Rebounds, Blocks und harte Fouls belasten alle das Ellenbogengelenk. Ein Kompressionssleeve umschließt das Gelenk mit graduiertem Druck, der es bei harten Landungen und Zusammenstößen unter dem Korb stabil hält.
  • Trockener Grip durch Schweißabsorption: Schweiß, der den Wurfarm hinunter auf die Hände läuft, ruiniert die Wurfkonsistenz. Der Sleeve leitet diese Feuchtigkeit von der Haut weg, sodass Ihr Grip beim ersten und beim zwanzigsten Wurf gleich bleibt.
  • Kinästhetischer Anker für Ihre Wurfform: Kompression gibt Ihrem Gehirn ein konstantes Gefühl dafür, wo sich Ihr Wurfarm im Raum befindet. Viele Spieler beschreiben es so, dass sie ihre Form „deutlicher spüren", was hilft, das Muskelgedächtnis über ein langes Spiel hinweg zu festigen.

WaveWear ergänzt das mit AlignX™ — Silikon-Tapinglinien, die in den Sleeve integriert sind, für K-Tape-Unterstützung entlang von Ellenbogen und Unterarm. → WaveWear Armsleeves F1 shoppen

 

Helfen Kompressionsbandagen wirklich?

Ja! Sie helfen auf mehrere kleine Arten, die erklären, warum sie auf jeder Basketball-Ebene, von der Mittelschule bis zur NBA, verwendet werden.

  • Ellenbogenschutz bei Kontakt: Basketball ist körperbetonter, als viele denken. Bandagen halten das Gelenk bei Rebounds, in Blocks und bei harten Abschlüssen am Korb stabil.
  • Bessere Durchblutung des Unterarms über lange Spiele: Verbesserte Durchblutung hält den Wurfarm im vierten Viertel warm und reaktionsfähig, wenn Ermüdung normalerweise beginnt, Würfe zu kosten.
  • Sauberere Ballfreigabe durch Schweißmanagement: Die Bandage nimmt Schweiß vom Wurfarm auf, bevor er die Hand erreicht, und sorgt bei jedem Lauf über das Feld für einen sauberen, vorhersehbaren Ballabwurf.

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Helfen WaveWear-Bandagen bei der Konstanz beim Wurf?

Viele Werfer sagen ja! Kontrollierte Studien haben keinen direkten Zusammenhang mit der Trefferquote bewiesen, aber Kompression verbessert nachweislich das Gelenkpositionsgefühl, und auch Selbstvertrauen spielt eine Rolle.

  • Kinästhetischer Anker, der das Muskelgedächtnis stärkt — Der Sleeve wird zu einem physischen Signal, das Ihr Körper mit Ihrem Wurf verbindet. Mit der Zeit festigt das die Bewegung, besonders wenn Ermüdung Ihre Mechanik zu beeinträchtigen beginnt.
  • Trockene Hand = gleichbleibender Grip bei jedem Wurf — Schweiß ist der heimliche Wurf-Killer. Sleeves halten die Wurfhand trocken, sodass sich Ihr Grip am Ball vom ersten bis zum letzten Viertel identisch anfühlt.
  • AlignX™-Taping stützt den Wurfellenbogen auch bei Ermüdung — Das integrierte K-Tape hält den Ellenbogen spät im Spiel in einer saubereren Position, wenn müde Muskeln das Gelenk sonst aus der Linie driften lassen.

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Kann ich einen weiteren Ärmel über meinem WaveWear tragen?

Auf jeden Fall! „Layering“ ist sogar eine Profi-Technik, die viele Athletinnen und Athleten nutzen, wenn sie bei intensivem Training zusätzliche Unterstützung brauchen.

 

Individuell anpassbare Unterstützung: Da WaveWear Bandagen flach und atmungsaktiv geschnitten sind, funktionieren sie perfekt als „Basisschicht“. Wenn Sie ein intensives Krafttraining oder ein langes Turnier vor sich haben und noch mehr Stabilität möchten, können Sie ganz einfach eine zweite Bandage darüberziehen.

 

Das Beste aus beiden Welten: Durch das Layering profitieren Sie sowohl vom gezielten Effekt unserer internen Kinesiologie-Technologie direkt auf der Haut als auch vom zusätzlichen mechanischen „Druck“ einer zweiten Kompressionsschicht.

 

Wann Sie layern sollten: Wir empfehlen Layering für kurze, hochintensive Phasen (z. B. ein einstündiges Workout). Für den Alltag oder die allgemeine Erholung bietet die WaveWear Bandage allein die optimale Balance aus Komfort und Unterstützung.

 

Hinweis: Wenn Sie Bandagen übereinander tragen, achten Sie stets auf Ihre Durchblutung. Bei Taubheit oder Kribbeln nehmen Sie die obere Schicht sofort ab.

Wie lange sollte man Kompressionsärmel tragen?

Unsere Kompressionsbandagen nutzen angewandte Kinesiologie mit medizinischem Silikon für gezielte Unterstützung. Befolgen Sie diesen Plan für optimale Ergebnisse:

 

Gewöhnen Sie Ihre Muskeln

Wenn Sie neu sind, tragen Sie Ihre Bandagen zunächst eine Stunde lang. Für beste Ergebnisse tragen Sie vorher unsere Wärme-Creme-Lotion auf. Das hilft Ihrem Körper, sich an die gezielte Kompression zu gewöhnen.

 

Verlängern Sie Ihre Tragezeit

Sobald Sie sich wohlfühlen, können Sie Ihre Kompressionsbandagen im Laufe des Tages länger tragen. Sie sind darauf ausgelegt, während Ihrer Aktivitäten durchgehende Muskelunterstützung zu bieten und die Durchblutung zu fördern.

 

Ruhe und Erholung

Schlafen Sie nicht in Ihren Bandagen. Die dynamische Kompression unseres Kinesiologie-Designs ist für aktive Körper gedacht. Nehmen Sie sie vor dem Schlafengehen immer ab, um während der Ruhephase eine ungestörte Durchblutung zu gewährleisten.

Was sollte ich bei Knieschmerzen beim Basketball tragen?

Erst diagnostizieren, dann versorgen. Bandagen helfen bei Überlastungsschmerzen, strukturelle Verletzungen erfordern einen Arztbesuch.

  • Springerknie (Patellasehnenentzündung): Schmerzen an der Kniefront, die beim Springen stärker werden. Eine Kompressionsbandage mit Patellaunterstützung ist der erste Schritt, oft kombiniert mit exzentrischem Quadrizepstraining und angepasster Belastungssteuerung.
  • Schmerzen um oder unter der Kniescheibe (patellofemorales Schmerzsyndrom): Eine Kompressionsbandage in Kombination mit Quadrizeps-Kräftigung ist der Standardansatz. Bandagen führen die Patella sauberer durch den Bewegungsablauf.
  • Scharfe Schmerzen, Instabilität oder Schwellung: Dies deutet auf Band- oder Meniskusprobleme hin, die einen Sportmediziner erfordern – keine Bandage. Trainieren Sie in diesem Fall nicht weiter.

Eine Bandage kann eine medizinische Schiene ergänzen, aber nicht ersetzen. → WaveWear Kniebandagen entdecken

Kann ich mit einer Knieorthese Basketball spielen?

Auf jeden Fall! Viele Spieler tun das, besonders nach einer Kreuzband- oder Meniskus-OP. Funktionelle Knieorthesen sind für Sportarten mit hoher Belastung konzipiert. Wählen Sie die passende Orthese für Ihr Problem und prüfen Sie vor dem Spiel die Regeln Ihrer Liga.

  • Leichte Schmerzen → Kompressions-Sleeve: Ein weicher Kompressions-Sleeve reicht bei den meisten Überlastungsproblemen und leichten Beschwerden aus und schränkt Ihre Bewegung nicht ein.
  • Läuferknie/Springerknie → Patellabandage: Ein gezielter Riemen unter der Kniescheibe entlastet die Patellasehne beim Springen. Oft in Kombination mit einem Sleeve verwendet.
  • Bandinstabilität → funktionelle Schienenorthese: Nach einer Operation oder diagnostizierten VKB-/MCL-Problemen ist die strukturelle Unterstützung einer Schienenorthese nötig, verordnet von Ihrem Chirurgen oder Physiotherapeuten.

Die meisten Ligen verbieten freiliegende Metallscharniere, prüfen Sie dies also zuerst bei Ihrer Liga. → WaveWear Kniebandagen ansehen

Ist es sinnvoll, beim Basketball eine Kniebandage zu tragen?

Auf jeden Fall! Für die meisten Spielerinnen und Spieler gehört sie zu den klügsten Ausrüstungsgegenständen, die man ergänzen kann. 

Jeder Korbleger, jeder Rebound und jede Verteidigungsposition belastet die Patellasehne – deshalb tragen so viele Profis eine Form von Knieunterstützung.

 

  • Wärme und Propriozeption für bessere Kontrolle: Ein warmes, gestütztes Knie reagiert bei Richtungswechseln und Drehungen präziser. Sie gewinnen ein besseres Körpergefühl, was sich direkt in weniger unsauberen Landungen niederschlägt.
  • Unterstützung der Patellasehne (Schutz vor Jumper-Knie): Gezielte Kompression rund um die Patellasehne hilft, Sehnenentzündungen vorzubeugen – die häufigste Überlastungsverletzung bei Sprüngen. Das kann den Unterschied machen zwischen einer durchgespielten Saison und wochenlangem Ausfall.
  • Stoßdämpfung bei Landungen: Bandagen helfen, Landekräfte über das gesamte Gelenk zu verteilen, statt sie auf der Sehne zu konzentrieren – bei Hunderten von Sprüngen pro Woche macht das einen echten Unterschied.

 

AlignX™ Silikonstreifen verlaufen entlang der Patellasehne für gezielte Unterstützung ohne das Volumen einer Gelenkschiene. → WaveWear Kniebandagen entdecken K2 Black Cat



 

Was sollte man bei Wadenschmerzen während des Spiels tragen?

Eine Kompressions-Wadenbandage ist hier der richtige Ausgangspunkt.

Die meisten Wadenschmerzen im Basketball entstehen durch Überlastung, zu viele Minuten auf Hartböden, unzureichendes Aufwärmen oder ein langes Turnierwochenende.

  • Unterstützung während des Spiels — Graduierter Druck stabilisiert Gastrocnemius und Soleus und reduziert die Belastung bei jedem Sprint, Sprung und jeder Defensivbewegung.
  • Erholungsschub für 1–3 Stunden nach dem Spiel — Lassen Sie die Bandage nach dem Schlusspfiff an. In dieser Phase entstehen die größten durchblutungsbedingten Erholungseffekte.
  • Hilft auch bei Schienbeinkantensyndrom — Gleiche Bandage, gleiches Tape-Muster, anderes Problem. Nützlich für alle, die viele Trainingskilometer auf harten Untergründen absolvieren.

Bei akuten Zerrungen zuerst ausruhen — nicht durchbeißen. → WaveWear Wadenbandagen entdecken

Was sollte man bei einem Achillessehnenriss tragen?

Ein Achillessehnenriss ist eine ernsthafte Verletzung — suchen Sie sofort einen Arzt auf. Ausrüstung ist nicht die erste Antwort. Kobe Bryant, Kevin Durant und Klay Thompson hatten alle damit zu kämpfen, und die Genesung ist kein Zuckerschlecken.

  • Sofortige ärztliche Untersuchung, meist operative Versorgung : Vollständige oder teilweise Achillessehnenrisse erfordern fast immer eine orthopädische Behandlung. Selbstbehandlung ist gefährlich, da die Sehne unter Sprungbelastung erneut reißen kann.
  • 6–12+ Monate strukturierte Reha vor der Rückkehr zum Sport : Der typische Ablauf ist Gehschiene → Fersenkeil → stützende Knöchelbandage → schrittweise Rückkehr zum Spiel. Es gibt keine Abkürzung.
  • In der späten Reha-Phase kann Kompression eine medizinische Bandage ergänzen : Sobald leichte Aktivität erlaubt ist, bietet eine zusätzlich zur verordneten Bandage getragene Wadenbandage Wärme, propriozeptiven Nutzen und verbesserte Durchblutung.

Befolgen Sie stets das Protokoll Ihres Chirurgen. WaveWear ist Sportbekleidung, kein Medizinprodukt. → WaveWear Wadenbandagen entdecken

Können Wadenbandagen die Leistung beim Basketball steigern?

Ja, besonders spät im Spiel, wenn Krämpfe auftreten. Kompression setzt direkt an den Themen Durchblutung und Ermüdung an.

  • Anhaltende Durchblutung trotz Stop-and-Go-Spiel: Das Stop-and-Go-Muster im Basketball erschwert einen effizienten Blutfluss in den Waden. Kompression hält den venösen Rückfluss über alle vier Viertel hinweg aufrecht.
  • Weniger Krämpfe im späten Spielverlauf: Krämpfe im dritten und vierten Viertel sind fast immer Durchblutungs- und Ermüdungsprobleme. Kompression in Kombination mit ausreichender Flüssigkeitszufuhr verhindert die meisten davon.
  • Vorbeugung von Schienbeinkantensyndrom durch Support der vorderen Schienbeinmuskulatur: Das AlignX™ Taping-Muster verläuft entlang der Schienbeinvorderseite – genau dort, wo Schienbeinkantensyndrom beginnt. Großer Vorteil für Spieler mit hoher Laufleistung auf Hartplätzen.

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Helfen Waden-Sleeves beim Dunken?

Nicht direkt — die Sprungkraft kommt aus dem Training (Plyometrie, Krafttraining, Mobility). Aber Waden-Sleeves helfen Ihnen, mehr zu trainieren und spät im Spiel noch kraftvoller abzuspringen.

  • Unterstützung von Wade und Achillessehne beim Absprung: Die Plantarflexion, die den Sprung antreibt, belastet die Waden stark. Kompression unterstützt den Muskel bei wiederholten Absprüngen und reduziert den Verschleiß.
  • Schnellere Erholung zwischen den Sprüngen: Bessere Durchblutung zwischen den Wiederholungen bedeutet weniger Muskelkater während der Einheit und am nächsten Tag.
  • Weniger Muskelkater = mehr Trainingsvolumen mit der Zeit: Das ist der eigentliche Vorteil fürs Dunken. Schnellere Erholung bedeutet produktivere Trainingswochen, und höher springen ist eine Trainingsanpassung, keine reine Ausrüstungsfrage.

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Warum tragen Basketballspieler Leggings unter ihren Shorts?

Support, Wärme und ein Second-Skin-Gefühl, auf das die meisten Spieler nicht mehr verzichten wollen, sobald sie es einmal ausprobiert haben. 

Was im College begann, setzte sich in der NBA fort und wanderte bis in den Jugendbasketball – und der Nutzen hinter dem Trend ist sehr real.

  • Oberschenkel- und Hüftbeuger-Support bei explosiven Bewegungen: Jeder Drive, Fastbreak und Verteidigungsschritt belastet Oberschenkel und Hüfte enorm. Kompression stabilisiert diese Muskelgruppen über den gesamten Bewegungsumfang.
  • Wärme zwischen den Spielzügen = geringeres Verletzungsrisiko: Basketball ist ein Stop-and-Go-Sport. Tights halten Ihre Muskeln auf der Bank und zwischen Ballbesitzwechseln warm, was das Belastungsrisiko bei Spielfortsetzung senkt.
  • Kein Scheuern, keine durchgeschwitzten Shorts: Eine Kompressions-Baselayer nimmt Schweiß und Reibung auf, die Ihnen sonst über ein ganzes Spiel hinweg den Komfort rauben würden.

Das AlignX™ Taping verläuft entlang der Oberschenkel- und IT-Band-Linien für integrierten K-Tape-Support. → WaveWear Kompressionsleggings ansehen

Warum Kompressionsshorts unter Basketballshorts tragen?

Weil eine Second-Skin-Schicht Hüfte und Leiste schützt, Schweiß reguliert und für sicheren Halt sorgt. 

Was als praktische Schicht begann, ist heute fester Bestandteil der Standardausrüstung auf jeder Ebene.

  • Hüftbeuger- und Oberschenkel-Support bei jedem Drive: Gezielte Kompression um die Hüfte stabilisiert die Muskeln, die bei Drives, Pull-ups und Verteidigungsschritten am stärksten beansprucht werden.
  • Schutz vor Scheuerstellen und Leistenzerrungen: Die Second-Skin-Schicht verhindert Hautreizungen und reduziert die mechanische Belastung, die zu Leistenzerrungen führt – einer der heimtückischeren Verletzungen im Basketball.
  • Wärme zwischen den Spielphasen: Warme Muskeln werden weniger belastet – Hüfte und Oberschenkel auf der Bank oder bei Spielunterbrechungen warmzuhalten, zahlt sich über eine ganze Saison aus.

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Können Kompressionsleggings bei Muskelermüdung helfen?

Ja! Besonders in der zweiten Hälfte und an Turnierwochenenden, wenn die Beine schwer werden.

  • Bessere Durchblutung = schnellerer Abtransport von Stoffwechselabfällen — Das Gefühl „schwerer Beine“ ist ein Problem des Abtransports. Ein besserer venöser Rückfluss spült Abfallstoffe schneller aus, sodass Ihre Beine reaktionsfähig bleiben.
  • Weniger Muskelvibration = weniger verschwendete Energie — Jeder Sprint und Sprung lässt den Muskel vibrieren, was Energie kostet, ohne nützliche Arbeit zu leisten. Kompression dämpft diese Schwingungen.
  • Gelenkunterstützung = die Beine bleiben länger frisch — Wenn Knie und Hüfte unterstützt werden, müssen die Stabilisatoren nicht überlastet arbeiten — so bleibt mehr Reserve für explosive Aktionen.

Während des Spiels tragen und danach 1–3 Stunden zur Regeneration anlassen. → WaveWear Kompressionsleggings entdecken

Warum tragen Basketballspielerinnen und -spieler generell Kompression?

Basketball ist hart für den Körper – Sprünge, Sprints und Körperkontakt führen zu einem eigenen Verletzungsprofil (Patellasehnenentzündung, Kreuzbandrisse, Bänderdehnungen, Schienbeinkantensyndrom, Achillessehnenprobleme). 

 

Kompression ist eines der Hilfsmittel, mit denen Top-Spielerinnen und -Spieler dieses Risiko über eine lange Saison hinweg managen.

  • Muskel- und Gelenkunterstützung bei intensiven Bewegungen: Gezielter Druck hält Muskeln und Gelenke bei den Richtungswechseln, Sprüngen und Kontakten des Basketballs ausgerichtet.
  • Bessere Durchblutung über 40-minütige Spiele hinweg: Kompression hält den Blutfluss auch bei ständigem Stop-and-Go effizient in Bewegung – genau dann, wenn die Durchblutung normalerweise ins Stocken gerät.
  • Schnellere Erholung zwischen den Einheiten: Bessere Durchblutung nach dem Spiel bedeutet, dass Sie frischer zum nächsten Training oder Spiel erscheinen – ein echter Vorteil an Turnierwochenenden.

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Kann Kompressionsbekleidung Basketballverletzungen vorbeugen?

Es trägt zur Vorbeugung bei — ist aber keine Garantie. Verletzungen entstehen aus vorhersehbaren Gründen: Ermüdung, schlechtes Aufwärmen, plötzliche Trainingsspitzen, Kontakt und frühere Verletzungen. Ausrüstung deckt einen Teil dieser Gleichung ab; der Rest liegt bei Ihnen.

  • Reduziert angesammelte Ermüdung: Frische Muskeln sind weniger verletzungsanfällig. Kompression hält sie länger frisch, was besonders im letzten Viertel zählt.
  • Unterstützt Gelenke bei wiederholter hoher Belastung: Gezielte Unterstützung an Knien, Ellenbogen und Knöcheln reduziert den Verschleiß durch wiederholtes Springen, Richtungswechsel und Kontakt.
  • Verbessert die Durchblutung für schnellere Geweberegeneration: Bessere Durchblutung bedeutet, dass sich Gewebe zwischen den Einheiten schneller regeneriert — das verkürzt das Zeitfenster, in dem Überlastungsverletzungen entstehen.

Als Teil einer intelligenten Trainings- und Regenerationsroutine senkt Kompression das kumulative Risiko. → WaveWear Bestseller shoppen

Kann die Kompression von WaveWear die Ermüdung während des Spiels reduzieren?

Ja! Zuerst spüren Sie es in den Beinen. „Schwere Beine“ sind ein Durchblutungsproblem, dem Kompression direkt entgegenwirkt.

  • Bessere Venenrückführung baut Stoffwechselabfälle ab: Ein effizienter Blutfluss spült die Abbauprodukte aus, die Ermüdung verursachen, sodass Sie im vierten Viertel reaktionsfähig bleiben.
  • Weniger Muskelvibration = weniger verschwendete Energie: Gedämpfte Schwingungen bei Richtungswechseln und Sprüngen bedeuten, dass mehr Energie in die eigentliche Bewegung fließt.
  • AlignX™ Gelenkunterstützung reduziert die Arbeit der Stabilisatoren: Wenn Gelenke unterstützt werden, müssen die stützenden Muskeln im Hintergrund weniger leisten – das gibt mehr Reserven für explosive Aktionen.

Am deutlichsten spürbar spät im Spiel und an Turnierwochenenden. → WaveWear Bestseller entdecken

Wie lange sollte ich WaveWear-Kompression zur Regeneration tragen?

Für einen messbaren Nutzen mindestens 1–3 Stunden nach dem Spiel. Der Großteil des Erholungsgewinns entsteht in den ersten 2–4 Stunden nach dem Training, danach nimmt der zusätzliche Nutzen ab.

  • Standardfenster: 1–3 Stunden nach dem Spiel : Das ist der Sweet Spot, in dem der Durchblutungsnutzen am höchsten und der Stoffwechselabbau am effektivsten ist.
  • Turnierwochenenden: auf 4–6 Stunden ausdehnen oder leichte Kompression über Nacht tragen : Mehrere Spiele an einem Tag erfordern jeden Vorteil bei der Erholung. Über-Nacht-Tragen ist unbedenklich, solange die Passform bequem bleibt.
  • Keine Obergrenze, solange die Passform bequem bleibt : Der WaveWear-Stoff ist für ganztägiges Tragen konzipiert — weich genug für den Feierabend, strukturiert genug für aktive Erholung.

Bei Taubheitsgefühl oder Kribbeln das Kleidungsstück ausziehen. → WaveWear Bestseller entdecken

Wie wasche und pflege ich WaveWear-Produkte? Halten sie lange?

Ja, bei richtiger Pflege können WaveWear-Produkte sehr lange halten — einige unserer Kunden, die bei unserem Launch 2018 gekauft haben, nutzen ihre Ausrüstung noch heute.

 

Um das Beste aus Ihrem WaveWear herauszuholen, drehen Sie das Kleidungsstück beim Waschen nicht auf links. Die Silikon-Tapinglinien sollten immer nach innen zeigen. Wir empfehlen Handwäsche in kaltem Wasser mit mildem Waschmittel für optimale Haltbarkeit, aber viele unserer Kunden nutzen auch problemlos die Maschinenwäsche.

 

Bei Maschinenwäsche legen Sie das Teil in einen Wäschenetz-Beutel und wählen ein Schonprogramm mit kaltem Wasser. Vermeiden Sie Bleichmittel, Weichspüler oder hohe Trocknertemperaturen, da diese das Silikon-Taping oder den Stoff mit der Zeit angreifen können.

 

Wenn Sie diese Pflegehinweise befolgen, bleiben Leistung und Struktur Ihrer Ausrüstung über Jahre hinweg erhalten.