Volley-Techniktrainer / ASTRO-Hochrangiger Vertreter

186 cm | 74 kg

@hyodong.lee.89

Vom Anfänger zum Spitzentrainer: Hyo-dong Lees Weg als Volleyballtrainer

Was unterrichten Sie üblicherweise im Bereich der Fertigkeitsschulung?

Man muss unabhängig von seiner Position alles annehmen, aufschlagen und blocken können. Ich denke, die Grundlagen sind wirklich wichtig.

Aufschlag, Unterhandpass und Standschlag. Deshalb konzentriere ich mich auf diese drei Dinge.

Gibt es etwas, das Leute, die Volleyball lernen wollen, unbedingt wissen müssen?

Es dauert sehr lange, den Ball zu kontrollieren. Deshalb ist es entscheidend, sich so schnell wie möglich mit dem Ball vertraut zu machen.

Ob man gut oder schlecht ist, ist nur eine Frage der Zeit, aber man kann sich nicht in kurzer Zeit mit dem Ball vertraut machen.

Was ist das Wichtigste für einen Volleyballspieler?

Ich glaube, es ist eine Frage des Stolzes als Sportler. Zu einer Gruppe von weniger als 200 männlichen Athleten pro Jahr zu gehören, ist ziemlich exklusiv, und darauf kann man stolz sein.

Als Spieler übersieht man diesen Umstand natürlich leicht, da der Spielalltag oft eintönig erscheint. Es gibt jedoch Momente, in denen man seine Bedeutung plötzlich erkennt.

Schade, dass ich es zu spät erfahren habe.

Welche Übungen können dir beim Volleyball helfen?

Volleyball ist eine Sportart, bei der die Verteidigung aus der tiefsten Position beginnt und der Angriff aus der höchsten Position erfolgt. Das ist der Slogan des Volleyballs.

Es erfordert also viel Training. Krafttraining ist ein Muss.

Es ist unerlässlich, verschiedene Muskelgruppen aufzubauen. Mein Körper hält nicht so lange durch, wie ich dachte, aber letztendlich ist ständige Pflege der Schlüssel.

Gibt es Vor- und Nachteile beim Tragen von WaveWear?

Ich habe verschiedene Leggings ausprobiert, fand sie aber unbequem, da sie sich ständig hochrollten. Außerdem drückte der Bund dieser Leggings unangenehm auf meinen Bauch.

Ursprünglich trug ich einfach Strumpfhosen, um mein kürzeres Volleyballtrikot zu bedecken. Die WaveWear Kompressionsstrumpfhose L20 stach jedoch hervor, weil sie den Bauchbereich nicht einengt.

Das war ungemein vorteilhaft, da die Strumpfhose an Ort und Stelle blieb und nicht ständig hochrutschte. Es war offensichtlich, dass sie mit Blick auf Funktionalität entworfen wurde.

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