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リー・スファン（BarCrowsリーダー）に聞く、ストリートワークアウトとアニマルフローの魅力
インタビュー日: 2022年9月23日 WAVEWEAR FRIENDS リー・スファン インタビューBarCrows チームリーダー Lee Su-hwan (이수환) @crows_strength 体格参考: 180 cm | 66 kg 2022 • BarCrowsチームメンバー 2015 • BarCrows創設 チームBarCrowsとその名前の由来について教えてください。 「私たちは清州（チョンジュ）を拠点とするストリートワークアウトチームです。『BarCrows』は『Bar』（懸垂バー）と『Crows』（カラス）を組み合わせた名前です。チームは2015年3月に結成され、リーダーである私は、今回の撮影に参加してくれたメンバーを含む数名のメンバーと活動しています。名前の由来をよく聞かれるのですが、実はいろいろな単語を組み合わせてかっこいいという理由で決めたんです。ただ後になって、カラスが実はとても知能の高い鳥だと知り、『知恵を持ってバーの上を自由に飛び回る』という意味を後付けで込めました。」 普段どのようなトレーニングをメインに行っていますか？ 「私たちのトレーニングの共通のベースは自重トレーニングです。主に懸垂バーを使ったストリートワークアウトに取り組んでいます。それに加えて、動物のように地面を移動する『アニマルフロー』も実践しています。」 『アニマルフロー』は聞き慣れない方も多いと思いますが、どんなエクササイズなのでしょうか？ 「アニマルフローは、生物としての人間本来の機能と、心と体のつながりを取り戻すために考案されたエクササイズです。考えてみてください、赤ちゃんの頃は誰もがハイハイをしていましたよね。四つん這いで這うような自然な動きは、機能的に見て体にとても優れているんです。座っている時間が長い現代人にとって、アニマルフローは失われた身体機能や活力を取り戻す助けになります。体だけを使うので、器具なしでどこでも実践できます。さらに、前後左右と絶えず方向を変えながら、頭で考えた動きを体で表現していく過程で、三半規管が刺激され、脳の働きも活発になります。」 アニマルフローを始めたきっかけは何ですか？...
リー・スファン（BarCrowsリーダー）に聞く、ストリートワークアウトとアニマルフローの魅力
インタビュー日: 2022年9月23日 WAVEWEAR FRIENDS リー・スファン インタビューBarCrows チームリーダー Lee Su-hwan (이수환) @crows_strength 体格参考: 180 cm | 66 kg 2022 • BarCrowsチームメンバー 2015 • BarCrows創設 チームBarCrowsとその名前の由来について教えてください。 「私たちは清州（チョンジュ）を拠点とするストリートワークアウトチームです。『BarCrows』は『Bar』（懸垂バー）と『Crows』（カラス）を組み合わせた名前です。チームは2015年3月に結成され、リーダーである私は、今回の撮影に参加してくれたメンバーを含む数名のメンバーと活動しています。名前の由来をよく聞かれるのですが、実はいろいろな単語を組み合わせてかっこいいという理由で決めたんです。ただ後になって、カラスが実はとても知能の高い鳥だと知り、『知恵を持ってバーの上を自由に飛び回る』という意味を後付けで込めました。」 普段どのようなトレーニングをメインに行っていますか？ 「私たちのトレーニングの共通のベースは自重トレーニングです。主に懸垂バーを使ったストリートワークアウトに取り組んでいます。それに加えて、動物のように地面を移動する『アニマルフロー』も実践しています。」 『アニマルフロー』は聞き慣れない方も多いと思いますが、どんなエクササイズなのでしょうか？ 「アニマルフローは、生物としての人間本来の機能と、心と体のつながりを取り戻すために考案されたエクササイズです。考えてみてください、赤ちゃんの頃は誰もがハイハイをしていましたよね。四つん這いで這うような自然な動きは、機能的に見て体にとても優れているんです。座っている時間が長い現代人にとって、アニマルフローは失われた身体機能や活力を取り戻す助けになります。体だけを使うので、器具なしでどこでも実践できます。さらに、前後左右と絶えず方向を変えながら、頭で考えた動きを体で表現していく過程で、三半規管が刺激され、脳の働きも活発になります。」 アニマルフローを始めたきっかけは何ですか？...
